El tema de la autoestima ha sido discutido durante décadas y muchos expertos sostienen que se puede lograr a través de la autoconciencia y la introspección.
Sin embargo, ¿significa esto que las personas no pueden estar realmente satisfechas consigo mismas a menos que reciban una confirmación externa de otros? En este ensayo se abordará el concepto de verificación colectiva y su papel en el desarrollo de la autoevaluación.
En primer lugar, decidamos qué se entiende por «verificación colectiva». En pocas palabras, esto significa obtener la aprobación y aprobación de colegas, familiares, amigos o la sociedad en general.
Por ejemplo, alguien puede obtener una confirmación de su pareja pidiéndole que le certifique su apariencia o logros. También pueden tener ganas de ser reconocidos por seguidores de redes sociales o extraños en lugares públicos. La necesidad de una verificación colectiva se deriva a menudo de la incertidumbre de uno mismo, creyendo que la clave de su sentido de importancia reside en los demás.
Sin embargo, ¿es realmente necesario para que la gente se sienta bien? Por el contrario, los estudios muestran que aquellos que dependen demasiado de elogios externos son más propensos a experimentar ansiedad y depresión cuando están ausentes. Esto se debe a que no han desarrollado las habilidades necesarias para validarse internamente. Aceptarse a sí mismo viene de aceptar todos los aspectos de uno mismo - defectos y fortalezas - y reconocer que nadie más tiene el poder de determinar su valor.
En segundo lugar, es importante entender cómo la verificación colectiva afecta nuestra percepción de nosotros mismos. Cuando recibimos comentarios positivos de otros, esto puede amplificar nuestro ego y hacernos sentir valiosos.
Sin embargo, cuando surgen comentarios o críticas negativas, pueden aplastar nuestro espíritu y llevar a sentimientos de vergüenza e insuficiencia. Por lo tanto, si bien la verificación colectiva puede proporcionar una satisfacción temporal, en última instancia no es fiable como fuente de aplicación a largo plazo.
Finalmente, la búsqueda de una verificación externa puede conducir a la codependencia cuando la autoestima de una persona se vuelve dependiente de la opinión de otra persona. Esto puede conducir a relaciones poco saludables cuando los socios se convierten en activadores en lugar de iguales. También puede crear un ciclo de búsqueda de aprobación de varias fuentes que, con el tiempo, es agotador e insostenible. En cambio, la gente debe aprender a reconocer su valor intrínseco y encontrar satisfacción dentro de sí misma.
En conclusión, lograr la autoevaluación no requiere una verificación colectiva. Al aceptar sus cualidades únicas y practicar el amor propio, las personas pueden desarrollar una base sólida para el bienestar emocional. Aunque la retroalimentación externa a veces puede ser útil, una dependencia demasiado fuerte de ella puede llevar a la ansiedad, la depresión y la adicción.
En última instancia, la verdadera felicidad deriva del reconocimiento de su importancia innata sin necesidad de verificación externa.
¿Es posible la auto-aceptación sin verificación colectiva?
La cuestión de la autosuficiencia ha sido ampliamente discutida por los investigadores, y muchos han argumentado que no depende de la verificación colectiva, sino más bien de un proceso interno. La auto-aceptación es la capacidad de una persona para apreciar sus cualidades únicas, fortalezas y debilidades y desventajas. Esto implica el reconocimiento de su singularidad, así como el reconocimiento de cualidades universales.