集団チェック：それは私たちの自尊心に影響を与えるか、自尊心を通じて真の満足を達成する方法

自尊心の話題は何十年も議論されており、多くの専門家は、それは自己認識と内省によって達成することができると主張しています。

しかし、これは、人々が他人から外部の確認を受けなければ、本当に自分自身に満足することができないことを意味しますか？このエッセイは、集団検証の概念と自尊心の開発におけるその役割を検討します。

まず「、集団検証」の意味を定義しましょう。簡単に言えば、同僚、家族、友人、社会全体から承認と検証を得ることを意味します。例えば、誰かが彼らの外観や成果を保証するために彼らに依頼することによって、彼らのパートナーから確認を得ることができます。彼らはまた、ソーシャルメディアのフォロワーや公共空間の見知らぬ人からの認識を切望するかもしれません。集団的検証の必要性は、自分の意義の鍵は他者にあると信じて、自己疑念から生じることが多い。

しかし、人々を良い気分にさせることは本当に必要ですか？対照的に、外部からの称賛に頼りすぎる人は、欠席したときに不安やうつ病を経験する可能性が高いことが研究で示されています。これは、彼らが内部で自分自身をチェックするために必要なスキルを開発していないためです。自己受容は、自分のあらゆる面―欠点と強み―を受け入れ、他の誰にも自分の価値を決める力がないことを認めることから来ています。第二に、集団検証が私たち自身の認識にどのように影響するかを理解することが重要です。私たちは他の人から肯定的なフィードバックを得ると、それは私たちのエゴを後押しし、私たちは価値を感じさせることができます。

しかし、否定的なコメントや批判が発生すると、彼らは私たちの精神を圧倒し、恥と不十分の感情につながることができます。したがって、集団検証は一時的な満足を提供することができますが、最終的には長期的な履行の源として信頼できません。

最後に、外部検証を求めることは、人の自尊心が他人の意見に依存する共依存性につながる可能性があります。これは、パートナーが同等ではなく活性化する不健康な関係につながる可能性があります。それはまた、時間の経過とともに衰弱し持続不可能な複数のソースからの承認を求めるサイクルを作成することができます。代わりに、人々は自分の本質的な価値を認識し、自分自身の中で満足を見つけることを学ぶ必要があります。結論として、自己評価を達成するには集団検証は必要ありません。彼らの特異な資質を受け入れ、自己愛を実践することによって、人々は感情的な幸福のための強力な基盤を開発することができます。外部からのフィードバックが役に立つこともありますが、それに依存しすぎると、不安、うつ病、中毒につながる可能性があります。

最終的には、真の幸福は、外部の精査を必要とせずに、その本質的な重要性を認識することに由来します。