Le thème de l'auto-évaluation est discuté depuis des décennies, et de nombreux experts affirment qu'il peut être atteint par la conscience de soi et l'introspection.
Cependant, cela signifie-t-il que les gens ne peuvent pas être vraiment satisfaits d'eux-mêmes s'ils ne reçoivent pas de confirmation extérieure des autres? Cet essai examinera le concept de vérification collective et son rôle dans le développement de l'estime de soi.
D'abord, définissons ce que l'on entend par « vérification collective ». En termes simples, cela signifie obtenir l'approbation et l'approbation de collègues, de membres de la famille, d'amis ou de la société en général.
Par exemple, quelqu'un peut obtenir une confirmation de son partenaire en lui demandant de l'assurer de son apparence ou de ses réalisations. Ils peuvent aussi souhaiter la reconnaissance des abonnés aux réseaux sociaux ou des étrangers dans les lieux publics. La nécessité d'une vérification collective découle souvent de l'incertitude de soi-même, estimant que la clé de leur sens de l'importance réside dans les autres.
Cependant, est-ce vraiment nécessaire pour que les gens se sentent bien? Au contraire, les études montrent que ceux qui comptent trop sur les éloges externes sont plus susceptibles de souffrir d'anxiété et de dépression lorsqu'ils sont absents. C'est parce qu'ils n'ont pas développé les compétences nécessaires pour se tester en interne. L'acceptation de soi vient de l'acceptation de tous les aspects de soi - les défauts et les forces - et de la reconnaissance que personne d'autre n'a le pouvoir de déterminer votre valeur.
Deuxièmement, il est important de comprendre comment la vérification collective affecte notre perception de nous-mêmes. Lorsque nous recevons des commentaires positifs des autres, cela peut renforcer notre ego et nous faire sentir précieux.
Cependant, lorsqu'il y a des commentaires ou des critiques négatifs, ils peuvent écraser notre esprit et conduire à un sentiment de honte et d'inadéquation. Par conséquent, si la vérification collective peut fournir une satisfaction temporaire, elle n'est finalement pas fiable en tant que source d'exécution à long terme.
Enfin, la recherche d'une vérification externe peut conduire à la compassion lorsque l'estime de soi d'une personne devient dépendante de l'opinion d'une autre personne. Cela peut conduire à des relations malsaines lorsque les partenaires deviennent des activateurs plutôt que des égaux. Il peut également créer un cycle de recherche d'approbation à partir de sources multiples qui, avec le temps, est épuisant et instable. Au lieu de cela, les gens doivent apprendre à reconnaître leur valeur intrinsèque et trouver satisfaction en eux-mêmes.
En conclusion, l'auto-évaluation ne nécessite pas de vérification collective. En adoptant leurs qualités uniques et en pratiquant l'amour-propre, les gens peuvent développer une base solide pour le bien-être émotionnel. Bien que la rétroaction externe puisse parfois être utile, une trop forte dépendance à elle peut conduire à l'anxiété, la dépression et la dépendance.
En fin de compte, le vrai bonheur provient de la reconnaissance de sa signification innée sans avoir besoin d'une vérification externe.
L'auto-acceptation est-elle possible sans vérification collective ?
La question de l'auto-acceptabilité a été largement discutée par les chercheurs, beaucoup affirmant qu'elle ne dépend pas d'une vérification collective, mais plutôt d'un processus interne. L'auto-acceptation est la capacité d'une personne à apprécier ses qualités, ses forces, ses faiblesses et ses défauts uniques. Cela implique la reconnaissance de son caractère unique, ainsi que la reconnaissance des qualités universelles.