Хроническое сокрытие странной идентичности может значительно повлиять на межличностное доверие, реакцию на стресс и долгосрочное эмоциональное здоровье. Для людей, которые идентифицируют себя как ЛГБТК +, может показаться, что это тяжелая битва за то, чтобы быть открытыми в отношении своей истинной жизни из-за социальной стигмы и дискриминации. Это может привести к чувству изоляции и недоверия к другим, что может негативно повлиять на психическое здоровье с течением времени.
Когда человек постоянно скрывает свое истинное Я от других, он может стать гипервигилирующим и развить повышенное чувство тревоги вокруг раскрытия своей личности. Они могут опасаться неприятия, осуждения или даже физического вреда, если их обнаружат. Эта гипервизия может привести к повышению уровня кортизола, гормона стресса, который связан с негативными исходами, такими как нарушение памяти, снижение иммунной функции и сердечно-сосудистые заболевания.
Хроническое сокрытие может привести к отсутствию подлинности в отношениях. Когда кто-то чувствует, что не может полностью проявить себя, становится трудно выстроить доверие и близость с окружающими. Это может привести к напряженным отношениям и усилению чувства одиночества и изоляции. Это также может затруднить им формирование значимых связей и поиск поддерживающих друзей и партнеров.
Долгосрочные последствия этого типа сокрытия могут включать депрессию, беспокойство, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), злоупотребление психоактивными веществами и другие проблемы психического здоровья. Хронически подавленные эмоции и переживания могут сказаться на благополучии и привести к саморазрушительному поведению.
Для людей важно понимать последствия хронического сокрытия и работать над построением более аутентичной жизни, где они чувствуют себя в безопасности и принимаются такими, какие они есть на самом деле. Это включает в себя поиск групп поддержки, поиск терапии или консультаций, а также информирование о правах и доступных ресурсах ЛГБТК +. Это также включает в себя оспаривание общественных норм и отношения к квир-идентичности и пропаганду перемен.
Как хроническое сокрытие странной идентичности влияет на межличностное доверие, реакцию на стресс и долгосрочное эмоциональное здоровье?
Решение скрыть свою сексуальную ориентацию из-за страха стигмы или дискриминации может иметь значительные последствия для межличностных отношений, а также психического и физического здоровья человека с течением времени. Исследования показывают, что люди, которые живут с секретностью относительно своего пола или сексуальности, могут испытывать более высокий уровень недоверия к другим, повышенную тревогу и депрессию, а также трудности в формировании и поддержании значимых связей (Merrill & Wise, 2017).