A ocultação crônica de uma identidade estranha pode afetar significativamente a confiança interpessoal, a resposta ao estresse e a saúde emocional a longo prazo. Para as pessoas que se identificam como LGBT +, pode parecer que esta é uma dura batalha para ser aberta em relação à sua vida verdadeira devido ao estigma social e discriminação. Isso pode levar a um sentimento de isolamento e desconfiança dos outros, o que pode afetar a saúde mental ao longo do tempo.
Quando a pessoa está constantemente escondendo sua verdadeira Eu dos outros, ela pode se tornar hipervigilante e desenvolver um sentimento de ansiedade maior em torno da divulgação de sua personalidade. Eles podem temer rejeição, condenação ou mesmo danos físicos se forem descobertos. Esta hipervisolação pode levar a um aumento dos níveis de cortisol, hormônio de estresse que está associado a resultados negativos, tais como distúrbios de memória, redução da função imunológica e doenças cardiovasculares.
Ocultação crônica pode causar falta de autenticidade na relação. Quando alguém sente que não consegue se manifestar completamente, torna-se difícil construir confiança e intimidade com os outros. Isso pode levar a relações tensas e aumentar o sentimento de solidão e isolamento. Isso também pode dificultar a criação de laços significativos e a busca de amigos e parceiros favoráveis.
Os efeitos a longo prazo deste tipo de ocultação podem incluir depressão, ansiedade, distúrbios pós-traumáticos de estresse (TEPT), abuso de substâncias psicoativas e outros problemas de saúde mental. Emoções e experiências cronicamente reprimidas podem afetar o bem-estar e levar a comportamentos autodestrutivos.
É importante para as pessoas compreender os efeitos da dissimulação crônica e trabalhar para construir uma vida mais autêntica, onde elas se sintam seguras e aceitadas como realmente são. Isso inclui procurar grupos de apoio, procurar terapias ou consultas, e informar sobre os direitos e os recursos disponíveis para os LGBT +. Também inclui a contestação de normas comunitárias e atitudes de identidade queer e promoção de mudanças.
Como a dissimulação crônica de uma identidade estranha afeta a confiança interpessoal, a resposta ao stress e à saúde emocional a longo prazo?
A decisão de esconder sua orientação sexual por medo de estigma ou discriminação pode ter implicações significativas nas relações interpessoais e na saúde mental e física de uma pessoa ao longo do tempo. Estudos mostram que as pessoas que vivem com sigilo em relação ao seu sexo ou sexualidade podem ter maiores níveis de desconfiança em relação aos outros, mais ansiedade e depressão e dificuldades em formar e manter laços significativos (Merrill & Wise, 2017).