LGBTQ Kimliğinin Kronik Gizlenmesi Kişilerarası Güven, Stres Tepkisi ve Ruh Sağlığını Etkiler

Garip kimliklerin kronik olarak gizlenmesi kişiler arası güveni, stres tepkisini ve uzun vadeli duygusal sağlığı önemli ölçüde etkileyebilir. LGBTQ + olarak tanımlayan insanlar için, sosyal damgalama ve ayrımcılık nedeniyle gerçek yaşamları hakkında açık olmak için yokuş yukarı bir savaş gibi hissedebilir. Bu, başkalarının tecrit ve güvensizlik duygularına yol açabilir ve bu da zamanla zihinsel sağlığı olumsuz yönde etkileyebilir. Bir kişi gerçek benliğini sürekli olarak başkalarından gizlediğinde, hipervigilant olabilir ve kimliğini açığa vurma konusunda artan bir endişe duygusu geliştirebilir. Eğer bulunursa reddedilme, kınama ve hatta fiziksel zarardan korkabilirler. Bu hipervizyon, bozulmuş hafıza, azalmış bağışıklık fonksiyonu ve kardiyovasküler hastalık gibi olumsuz sonuçlarla ilişkili bir stres hormonu olan kortizol düzeylerinin artmasına neden olabilir. Kronik gizlilik, ilişkide özgünlük eksikliğine yol açabilir. Birisi kendini tam olarak ifade edemediğini hissettiğinde, başkalarıyla güven ve yakınlık kurmak zorlaşır. Bu, gergin ilişkilere ve yalnızlık ve izolasyon duygularının artmasına neden olabilir. Ayrıca, anlamlı bağlantılar kurmalarını ve destekleyici arkadaşlar ve ortaklar bulmalarını zorlaştırabilir. Bu tür örtbas etmenin uzun vadeli etkileri depresyon, anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), madde bağımlılığı ve diğer zihinsel sağlık sorunlarını içerebilir. Kronik olarak bastırılmış duygular ve deneyimler refahı etkileyebilir ve kendini yıkıcı davranışlara yol açabilir. İnsanların kronik örtbasların sonuçlarını anlamaları ve kendilerini güvende hissettikleri ve gerçekte kim oldukları için kabul edildikleri daha otantik bir yaşam kurmak için çalışmaları önemlidir. Bu, destek grupları bulmayı, terapi veya danışmanlık aramayı ve LGBTQ + haklarını ve mevcut kaynakları iletmeyi içerir. Aynı zamanda queer kimliğe yönelik toplumsal normlara ve tutumlara meydan okumayı ve değişimi savunmayı da içerir.