La dissimulation chronique d'une identité étrange peut avoir un impact significatif sur la confiance interpersonnelle, la réponse au stress et la santé émotionnelle à long terme. Pour les personnes qui s'identifient comme LGBTQ +, il peut sembler qu'il s'agit d'une bataille difficile pour être ouvert à la vraie vie en raison de la stigmatisation sociale et de la discrimination. Cela peut conduire à un sentiment d'isolement et de méfiance envers les autres, ce qui peut avoir un effet négatif sur la santé mentale au fil du temps.
Quand une personne cache constamment son vrai Soi aux autres, elle peut devenir hypervigilante et développer un sentiment d'anxiété accru autour de la divulgation de sa personnalité. Ils peuvent craindre le rejet, la condamnation ou même le préjudice physique s'ils sont découverts. Cette hypervisie peut entraîner une augmentation des niveaux de cortisol, une hormone de stress qui est associée à des résultats négatifs tels que des troubles de la mémoire, une diminution de la fonction immunitaire et des maladies cardiovasculaires.
La dissimulation chronique peut conduire à un manque d'authenticité dans la relation. Quand quelqu'un sent qu'il ne peut pas faire ses preuves, il devient difficile de construire la confiance et l'intimité avec les autres. Cela peut conduire à des relations tendues et à un sentiment accru de solitude et d'isolement. Cela peut également les empêcher de nouer des liens significatifs et de trouver des amis et des partenaires de soutien.
Les effets à long terme de ce type de dissimulation peuvent inclure la dépression, l'anxiété, le trouble de stress post-traumatique (TSPT), la toxicomanie et d'autres problèmes de santé mentale. Les émotions et les expériences chroniquement déprimées peuvent affecter le bien-être et conduire à des comportements autodestructeurs.
Il est important pour les gens de comprendre les conséquences de la dissimulation chronique et de travailler à construire une vie plus authentique où ils se sentent en sécurité et acceptés tels qu'ils sont réellement. Cela comprend la recherche de groupes de soutien, la recherche de thérapies ou de conseils, et l'information sur les droits et les ressources disponibles des personnes LGBTQ +. Il s'agit également de contester les normes sociales et les attitudes à l'égard de l'identité queer et de promouvoir le changement.
Comment la dissimulation chronique d'une identité étrange affecte-t-elle la confiance interpersonnelle, la réponse au stress et la santé émotionnelle à long terme ?
La décision de cacher son orientation sexuelle par peur de la stigmatisation ou de la discrimination peut avoir des conséquences importantes sur les relations interpersonnelles ainsi que sur la santé mentale et physique d'une personne au fil du temps. Des études montrent que les personnes qui vivent avec un secret sur leur sexe ou leur sexualité peuvent éprouver un niveau plus élevé de méfiance envers les autres, une anxiété et une dépression accrues, ainsi que des difficultés à former et à maintenir des liens significatifs (Merrill & Wise, 2017).