L'insabbiamento cronico di una strana identità può influenzare significativamente la fiducia interpersonale, la risposta allo stress e la salute emotiva a lungo termine. Per le persone che si identificano come LGBT C +, può sembrare una dura battaglia per essere aperti nei confronti della propria vita vera a causa dello stigma sociale e della discriminazione. Questo può portare a un senso di isolamento e diffidenza verso gli altri, che può influenzare negativamente la salute mentale nel corso del tempo.
Quando una persona nasconde continuamente il suo vero Me agli altri, può diventare ipervigilante e sviluppare un senso di ansia maggiore intorno alla divulgazione della propria personalità. Possono temere il rifiuto, la condanna o anche il danno fisico, se vengono scoperti. Questa ipervisione può portare ad un aumento dei livelli di cortisolo, l'ormone dello stress che è associato a esiti negativi come disturbi della memoria, riduzione della funzione immunitaria e malattie cardiovascolari.
L'insabbiamento cronico può portare a una mancata autenticazione delle relazioni. Quando qualcuno sente di non potersi dimostrare completamente, diventa difficile costruire fiducia e vicinanza con gli altri. Questo può portare a rapporti stressanti e aumentare il senso di solitudine e isolamento. Ciò può anche rendere più difficile per loro creare legami significativi e trovare amici e partner di supporto.
Gli effetti a lungo termine di questo tipo di occultamento possono includere depressione, ansia, disturbo post traumatico da stress (PTSD), abuso di sostanze psicoattive e altri problemi di salute mentale. Emozioni e esperienze cronicamente sopraffatte possono influenzare il benessere e portare a comportamenti autodistruttivi.
Per le persone è importante comprendere gli effetti di un insabbiamento cronico e lavorare per costruire una vita più autentica, dove si sentono al sicuro e accettati per quello che sono realmente. Questo include la ricerca di gruppi di supporto, la ricerca di terapie o consulenze, nonché informazioni sui diritti e le risorse disponibili per le persone LGBT +. Ciò include anche la contestazione delle norme comunitarie e il rapporto con l'identità quir e la promozione del cambiamento.
In che modo l'insabbiamento cronico di una strana identità influenza la fiducia interpersonale, la risposta allo stress e la salute emotiva a lungo termine?
La decisione di nascondere il proprio orientamento sessuale a causa della paura dello stigma o della discriminazione può avere effetti significativi sulle relazioni interpersonali, così come la salute mentale e fisica di una persona nel corso del tempo. La ricerca mostra che le persone che vivono con segretezza rispetto al loro sesso o sessualità possono avere un livello più elevato di sfiducia verso gli altri, una maggiore ansia e depressione, e difficoltà a formare e mantenere legami significativi (Merrill & Wise, 2017).