El ocultamiento crónico de identidades extrañas puede afectar significativamente la confianza interpersonal, la respuesta al estrés y la salud emocional a largo plazo. Para las personas que se identifican como LGBTQ +, puede parecer que es una dura batalla estar abiertos a su verdadera vida debido al estigma social y la discriminación. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento y desconfianza hacia los demás, lo que puede afectar negativamente la salud mental a lo largo del tiempo.
Cuando una persona oculta constantemente su verdadero Yo a los demás, puede volverse hipervigilante y desarrollar un aumento de la sensación de ansiedad en torno a la revelación de su personalidad. Pueden temer rechazo, condena o incluso daño físico si son descubiertos. Esta hipervisión puede conducir a un aumento de los niveles de cortisol, una hormona del estrés que se asocia con resultados negativos, como alteración de la memoria, disminución de la función inmune y enfermedades cardiovasculares.
La ocultación crónica puede dar lugar a una falta de autenticidad en la relación. Cuando alguien siente que no puede manifestarse completamente, se hace difícil construir confianza y cercanía con los demás. Esto puede conducir a relaciones tensas y un aumento de la sensación de soledad y aislamiento. También puede dificultarles la formación de vínculos significativos y la búsqueda de amigos y socios de apoyo.
Los efectos a largo plazo de este tipo de ocultamiento pueden incluir depresión, ansiedad, trastorno de estrés postraumático (TEPT), abuso de sustancias y otros problemas de salud mental. Las emociones y experiencias crónicamente deprimidas pueden afectar el bienestar y conducir a comportamientos autodestructivos.
Es importante que las personas comprendan los efectos del ocultamiento crónico y trabajen para construir una vida más auténtica, donde se sientan seguras y sean aceptadas tal como son en realidad. Esto incluye la búsqueda de grupos de apoyo, la búsqueda de terapias o consultas, así como la información sobre los derechos y recursos LGBTQ + disponibles. Esto también incluye desafiar las normas públicas y las actitudes hacia la identidad queer y promover el cambio.
¿Cómo afecta el ocultamiento crónico de identidades extrañas a la confianza interpersonal, la respuesta al estrés y la salud emocional a largo plazo?
La decisión de ocultar su orientación sexual por temor al estigma o a la discriminación puede tener consecuencias significativas para las relaciones interpersonales, así como para la salud mental y física de una persona a lo largo del tiempo. Los estudios sugieren que las personas que viven con secreto respecto a su sexo o sexualidad pueden experimentar mayores niveles de desconfianza hacia los demás, mayor ansiedad y depresión, y dificultades para formar y mantener conexiones significativas (Merrill & Wise, 2017).