Сексуальные фантазии - это личные мысли, чувства и образы, которые люди имеют о своем собственном теле и теле других во время сексуальной активности. Они могут включать физические ощущения, поведение, объекты, ситуации или сценарии. Сексуальные фантазии часто возникают, когда кто-то чувствует себя скучающим, одиноким, разочарованным или испытывающим стресс, но они также происходят без очевидной причины. Люди могут думать об этих вещах, занимаясь чем-то еще, например, чтением, вождением или работой. Эти фантазии обычно приходят на ум во время спокойных моментов, таких как принятие душа или чистка зубов.
Когда возникают стрессовые ситуации, люди испытывают негативные эмоции, такие как беспокойство, страх, гнев, грусть, депрессия или безнадежность. Мозг посылает сигналы по всему телу, сообщая ему, как реагировать. Гормоны стресса вызывают изменения частоты сердечных сокращений, артериального давления, дыхания, мышечного напряжения, пищеварения, функции иммунной системы и многого другого. Реакция «сражайся или беги» готовит организм к действию.
Если ситуация слишком интенсивна или опасна, это становится чрезвычайной ситуацией. Это означает, что вы должны предпринять немедленные действия, убегая или отбиваясь.
Сексуальные фантазии являются одним из способов регулирования эмоций при экстремальном стрессе, потому что они отвлекают от проблемы. Они предлагают удовольствие вместо боли. Представление о чем-то приятном делает его менее страшным или подавляющим. Этот процесс выделяет в кровоток эндорфины, которые действуют как природные опиаты, снимая дискомфорт, такой как головные боли, боли, тошнота, судороги и усталость. Сексуальные фантазии могут также помочь людям чувствовать себя расслабленными или заряженными энергией в зависимости от того, что они себе представляют. В дополнение к уменьшению физических симптомов, сексуальные мысли могут улучшить умственную направленность, отвлекая внимание в другом месте.
Статус отношений человека влияет на его способность справляться со стрессом с помощью сексуальных фантазий. Те, у кого есть партнеры, находят утешение в воображении интимных моментов с ними, а не с другими людьми.
Если у кого-то возникают проблемы с сообщением о своих потребностях во время секса, он может представить, что у него есть различные взаимодействия, которые удовлетворяют эти потребности. Кто - то, кому недостает романтического общения, может мечтать о новом опыте или прошлых встречах для эмоциональной поддержки. Другие обращаются к мастурбации, когда больше никто не доступен. Независимо от источника, сексуальные фантазии обеспечивают мгновенное облегчение от реальности и ее давления.
Исследования показывают, что мужчины, как правило, испытывают более частые и яркие сексуальные фантазии по сравнению с женщинами.
Оба пола участвуют в сходном поведении, таком как визуализация эротических сценариев с участием знаменитостей, друзей, незнакомцев, животных, предметов или вымышленных персонажей. Женщины обычно используют фантазию для повышения самооценки, в то время как мужчины используют ее для возбуждения. Люди с низкими социальными навыками часто в значительной степени полагаются на этот механизм преодоления трудностей, поскольку взаимодействие в реальной жизни затруднено. В результате многие становятся зависимыми от порнографии, киберсекса или других форм сексуального удовлетворения в Интернете.
Сексуальные фантазии играют важную роль в регулировании эмоций при экстремальном стрессе, потому что они предлагают удовольствие вместо боли. Они отвлекают внимание от проблем временно, высвобождая эндорфины в кровоток, снимая физические симптомы, такие как головные боли, боли, тошнота, судороги и усталость.
Чрезмерная зависимость от этих мыслей может привести к проблемам зависимости и отношений.
Какую роль играют сексуальные фантазии в регулировании эмоций при экстремальном стрессе?
Сексуальные фантазии могут играть важную роль в регулировании эмоций при экстремальном стрессе, поскольку они отвлекают от негативных чувств и мыслей, которые могут быть связаны с ситуацией. Когда люди перегружены сильной тревогой или другими негативными эмоциями, участие в сексуальных фантазиях может помочь им уйти в более позитивное состояние ума.