Солдатам, пережившим травмирующие события во время военной службы, может быть трудно восстановить свою сексуальную идентичность и личные отношения.
Они могут бороться с чувством вины, стыда, страха, гнева и недоверия. Они также могут испытывать изменения в либидо, желании и возбуждении, которые могут повлиять на их физическое и эмоциональное благополучие. Это потому, что мозг и тело взаимосвязаны, поэтому опыт может повлиять на оба.
Солдаты могут изучать стратегии решения этих проблем с помощью терапии, групп поддержки и саморефлексии. В этой статье я расскажу о том, как солдаты могут работать над восстановлением связей с собой, партнерами и обществом после боевого контакта.
Когда солдаты возвращаются из развертывания, они снова должны ориентироваться в гражданской жизни, обрабатывая свой военный опыт. Они часто сталкиваются с новыми трудностями, связанными с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), депрессией, тревогой, токсикоманией или физическими травмами. Из-за этих условий трудно сосредоточиться на построении близости и доверии с другими. Солдаты могут чувствовать себя отдаленными и эмоционально отстраненными из-за повышенной бдительности, повышенной бдительности или избегающего поведения. Они также могут чувствовать онемение или отсутствие интереса к сексу, что влияет на привлекательность и удовлетворенность их партнера.
Чтобы преодолеть эти препятствия, солдаты могут использовать методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), такие как профилактика реакции на воздействие (ERP). ERP помогает им постепенно противостоять страхам, представляя себе сценарий, а затем работая над реальными ситуациями, включающими близость, прикосновение или интимные действия. Другой подход - медитация осознанности, при которой солдаты обращают внимание на телесные ощущения без осуждения. Это учит их оставаться присутствующими и обоснованными во время сексуальных контактов.
Консультирование пар может помочь устранить проблемы с общением, вызванные симптомами травмы, такими как вспышки гнева или навязчивые воспоминания.
Солдаты также могут заниматься здоровой деятельностью, которая способствует позитивному образу тела и снижает уровень стресса, такой как физические упражнения, йога, дыхание и программы питания. Эти практики поддерживают эмоциональное благополучие и улучшают гормональный баланс. Физические упражнения высвобождают эндорфины, чтобы уменьшить чувство одиночества или изоляции; йога снижает мышечное напряжение для лучшей работы в постели; дыхательная работа регулирует вариабельность сердечного ритма; и питание улучшает настроение и энергию.
Восстановление реляционного смысла и сексуальной идентичности после травмы требует усилий, терпения, приверженности и профессионального руководства. Солдаты должны научиться конструктивно обрабатывать боевой опыт, заботясь о себе физически и эмоционально. Им нужно время, чтобы скорбеть о потерях, прежде чем двигаться дальше к исцелению. Благодаря правильному лечению и стратегиям самообслуживания они могут снова завоевать доверие близких и со временем развить более крепкие отношения.
Как солдаты восстанавливают реляционный смысл и сексуальную идентичность после травмы, этических дилемм или оперативного воздействия?
Солдаты могут испытывать трудности с построением новых идентичностей после травмирующих событий из-за изменений в их системах убеждений и отношениях с другими. Для них важно обратиться за поддержкой к сверстникам и поставщикам медицинских услуг, которые могут помочь подтвердить их опыт и помочь со стратегиями преодоления трудностей. Реконструкция сексуальной идентичности может включать размышления о гендерных ролях и желаниях, а также изучение альтернативных форм близости и общения.