Les soldats qui ont survécu à des événements traumatisants pendant le service militaire peuvent avoir du mal à rétablir leur identité sexuelle et leurs relations personnelles.
Ils peuvent lutter contre la culpabilité, la honte, la peur, la colère et la méfiance. Ils peuvent également éprouver des changements dans la libido, le désir et l'excitation qui peuvent affecter leur bien-être physique et émotionnel. C'est parce que le cerveau et le corps sont interconnectés, donc l'expérience peut affecter les deux.
Les soldats peuvent étudier des stratégies pour résoudre ces problèmes par le biais de thérapies, de groupes de soutien et d'auto-réflexion. Dans cet article, je vais discuter de la façon dont les soldats peuvent travailler pour rétablir les liens avec eux-mêmes, les partenaires et la société après un contact de combat.
Lorsque les soldats reviennent d'un déploiement, ils doivent à nouveau naviguer dans la vie civile en traitant leur expérience militaire. Ils sont souvent confrontés à de nouvelles difficultés liées au trouble de stress post-traumatique (TSPT), à la dépression, à l'anxiété, à la toxicomanie ou aux traumatismes physiques. En raison de ces conditions, il est difficile de se concentrer sur la construction de l'intimité et de la confiance avec les autres. Les soldats peuvent se sentir éloignés et suspendus émotionnellement en raison d'une vigilance accrue, d'une vigilance accrue ou d'un comportement évitant. Ils peuvent également ressentir un engourdissement ou un manque d'intérêt pour le sexe, ce qui affecte l'attrait et la satisfaction de leur partenaire.
Pour surmonter ces obstacles, les soldats peuvent utiliser des techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) telles que la prévention de la réaction à l'exposition (ERP). L'ERP les aide à résister progressivement aux peurs en imaginant un scénario, puis en travaillant sur des situations réelles impliquant l'intimité, le toucher ou des actions intimes. Une autre approche est la méditation de conscience, dans laquelle les soldats attirent l'attention sur les sensations corporelles sans condamnation. Cela leur apprend à rester présents et valides pendant les relations sexuelles.
La consultation des couples peut aider à éliminer les problèmes de communication causés par des symptômes de traumatisme, tels que des poussées de colère ou des souvenirs obsessionnels.
Les soldats peuvent également pratiquer des activités saines qui favorisent une image positive du corps et réduisent les niveaux de stress tels que l'exercice, le yoga, la respiration et les programmes de nutrition. Ces pratiques favorisent le bien-être émotionnel et améliorent l'équilibre hormonal. L'exercice libère des endorphines pour réduire les sentiments de solitude ou d'isolement; le yoga réduit la tension musculaire pour un meilleur travail au lit; le travail respiratoire régule la variabilité du rythme cardiaque; et la nutrition améliore l'humeur et l'énergie.
Le rétablissement du sens relationnel et de l'identité sexuelle après un traumatisme exige des efforts, de la patience, de l'engagement et un leadership professionnel. Les soldats doivent apprendre à gérer de manière constructive l'expérience de combat, en prenant soin d'eux-mêmes physiquement et émotionnellement. Ils ont besoin de temps pour pleurer les pertes avant de progresser vers la guérison. Grâce à un traitement approprié et à des stratégies de libre-service, ils peuvent à nouveau gagner la confiance de leurs proches et développer des relations plus fortes avec le temps.
Comment les soldats rétablissent-ils le sens relationnel et l'identité sexuelle après un traumatisme, un dilemme éthique ou un impact opérationnel ?
Les soldats peuvent avoir de la difficulté à construire de nouvelles identités après des événements traumatisants en raison de changements dans leurs systèmes de croyance et leurs relations avec les autres. Il est important pour eux de demander le soutien de pairs et de fournisseurs de soins de santé qui peuvent aider à confirmer leur savoir-faire et aider avec des stratégies pour surmonter les difficultés. La reconstruction de l'identité sexuelle peut comprendre une réflexion sur les rôles et les désirs du genre, ainsi que l'étude de formes alternatives de proximité et de communication.