Os soldados que sobreviveram a eventos traumáticos durante o serviço militar podem ter dificuldades para restaurar sua identidade sexual e suas relações pessoais.
Eles podem lutar contra a culpa, vergonha, medo, raiva e desconfiança. Eles também podem experimentar mudanças na libido, desejo e excitação que podem afetar seu bem-estar físico e emocional. Isso é porque o cérebro e o corpo estão interligados, por isso a experiência pode afetar ambos.
Os soldados podem estudar estratégias para resolver estes problemas através de terapias, grupos de apoio e autorreflexão. Neste artigo, falarei sobre como os soldados podem trabalhar para restabelecer os laços consigo mesmos, com os parceiros e com a sociedade após o contacto.
Quando os soldados voltam da implantação, eles devem voltar a se orientar na vida civil, processando suas experiências militares. Eles muitas vezes enfrentam novas dificuldades relacionadas com distúrbios de estresse pós-traumático, depressão, ansiedade, toxicomania ou lesões físicas. Por causa dessas condições, é difícil concentrar-se em construir intimidade e confiança com os outros. Os soldados podem sentir-se remotos e emocionalmente afastados devido à vigilância, à vigilância ou ao comportamento. Eles também podem se sentir entupidos ou sem interesse por sexo, o que afeta a atração e satisfação de seu parceiro.
Para superar esses obstáculos, os soldados podem usar técnicas de terapia cognitivo-comportamental (CPT), como a prevenção da resposta à exposição (ERP). O ERP ajuda-os a enfrentar gradualmente os medos, imaginando o cenário e depois trabalhando em situações reais que incluem intimidade, toque ou ação íntima. Outra abordagem é a meditação da consciência, em que os soldados prestam atenção às sensações corporais sem condenação. Isso ensina-os a permanecer presentes e razoáveis durante o contacto sexual.
Aconselhar casais pode ajudar a eliminar problemas de comunicação causados por sintomas de lesão, tais como surtos de raiva ou memórias obsessivas.
Os soldados também podem exercer atividades saudáveis que contribuem para a imagem positiva do corpo e reduzem os níveis de estresse, tais como exercícios físicos, ioga, respiração e programas de alimentação. Estas práticas mantêm o bem-estar emocional e melhoram o equilíbrio hormonal. Exercícios físicos libertam endorfinas para reduzir o sentimento de solidão ou isolamento; ioga reduz a tensão muscular para o melhor trabalho na cama; O trabalho respiratório regula a variabilidade do ritmo cardíaco; e a alimentação melhora o humor e a energia.
Restaurar o sentido relacional e a identidade sexual após o trauma requer esforço, paciência, compromisso e liderança profissional. Os soldados devem aprender a processar as experiências de combate de forma construtiva, cuidando de si mesmos fisicamente e emocionalmente. Eles precisam de tempo para lamentar as perdas antes de seguir em frente para a cura. Com o tratamento adequado e estratégias de autoatendimento, eles podem voltar a ganhar a confiança de seus entes queridos e, com o tempo, desenvolver uma relação mais forte.
Como os soldados restauram o significado relacional e a identidade sexual após lesões, dilemas éticos ou efeitos rápidos?
Os soldados podem ter dificuldades para construir novas identidades após eventos traumáticos devido a mudanças nos seus sistemas de crença e relações com os outros. Para eles, é importante pedir o apoio de seus pares e prestadores de serviços de saúde que possam ajudar a confirmar sua experiência e ajudar com estratégias para superar as dificuldades. A reconstrução da identidade sexual pode incluir reflexões sobre papéis e desejos de gênero, além de explorar formas alternativas de intimidade e comunicação.