Für Soldaten, die traumatische Ereignisse während des Militärdienstes erlebt haben, kann es schwierig sein, ihre sexuelle Identität und ihre persönlichen Beziehungen wiederherzustellen.
Sie können mit Schuld, Scham, Angst, Wut und Misstrauen kämpfen. Sie können auch Veränderungen der Libido, des Verlangens und der Erregung erfahren, die ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden beeinträchtigen können. Das liegt daran, dass Gehirn und Körper miteinander verbunden sind, so dass die Erfahrung beide beeinflussen kann.
Soldatinnen und Soldaten können Strategien erlernen, um diesen Herausforderungen mit Therapie, Selbsthilfegruppen und Selbstreflexion zu begegnen. In diesem Artikel werde ich darüber sprechen, wie Soldaten nach einem Kampfkontakt daran arbeiten können, Verbindungen zu sich selbst, Partnern und der Gesellschaft wiederherzustellen.
Wenn Soldaten von einem Einsatz zurückkehren, müssen sie sich wieder im zivilen Leben orientieren und ihre militärischen Erfahrungen verarbeiten. Sie stehen oft vor neuen Herausforderungen im Zusammenhang mit posttraumatischen Belastungsstörungen (PTSD), Depressionen, Angstzuständen, Drogenmissbrauch oder körperlichen Verletzungen. Aufgrund dieser Bedingungen ist es schwierig, sich darauf zu konzentrieren, Intimität und Vertrauen mit anderen aufzubauen. Soldaten können sich durch erhöhte Wachsamkeit, erhöhte Wachsamkeit oder vermeidendes Verhalten distanziert und emotional distanziert fühlen. Sie können sich auch taub fühlen oder kein Interesse an Sex haben, was sich auf die Attraktivität und Zufriedenheit ihres Partners auswirkt.
Um diese Hindernisse zu überwinden, können Soldaten kognitive Verhaltenstherapietechniken (CBT) wie Expositionsreaktionsprävention (ERP) anwenden. ERP hilft ihnen, Ängsten allmählich zu begegnen, indem sie sich ein Szenario vorstellen und dann an realen Situationen arbeiten, die Intimität, Berührung oder intime Handlungen beinhalten. Ein weiterer Ansatz ist die Achtsamkeitsmeditation, bei der Soldaten ohne Verurteilung auf körperliche Empfindungen achten. Es lehrt sie, bei sexuellen Kontakten präsent und geerdet zu bleiben.
Die Beratung von Paaren kann helfen, Kommunikationsprobleme zu beseitigen, die durch Traumasymptome wie Wutausbrüche oder aufdringliche Erinnerungen verursacht werden.
Soldaten können sich auch an gesunden Aktivitäten beteiligen, die ein positives Körperbild fördern und Stress reduzieren, wie Bewegung, Yoga, Atmung und Ernährungsprogramme. Diese Praktiken unterstützen das emotionale Wohlbefinden und verbessern den Hormonhaushalt. Bewegung setzt Endorphine frei, um das Gefühl der Einsamkeit oder Isolation zu reduzieren; Yoga reduziert Muskelverspannungen für eine bessere Arbeit im Bett; Atemarbeit reguliert die Herzfrequenzvariabilität; und Ernährung verbessert die Stimmung und Energie. Die Wiederherstellung der relationalen Bedeutung und der sexuellen Identität nach einem Trauma erfordert Anstrengung, Geduld, Engagement und professionelle Führung. Soldaten müssen lernen, Kampferfahrungen konstruktiv zu verarbeiten, indem sie sich körperlich und emotional um sich selbst kümmern. Sie brauchen Zeit, um über die Verluste zu trauern, bevor sie zur Heilung übergehen. Durch die richtige Behandlung und Selbstversorgungsstrategien können sie das Vertrauen ihrer Lieben wieder gewinnen und im Laufe der Zeit stärkere Beziehungen entwickeln.
Wie stellen Soldaten nach Traumata, ethischen Dilemmata oder operativen Einwirkungen relationale Bedeutungen und sexuelle Identitäten wieder her?
Soldaten können nach traumatischen Ereignissen aufgrund von Veränderungen in ihren Glaubenssystemen und Beziehungen zu anderen Schwierigkeiten haben, neue Identitäten aufzubauen. Für sie ist es wichtig, Unterstützung von Kollegen und Gesundheitsdienstleistern zu suchen, die helfen können, ihre Erfahrung zu bestätigen und bei Bewältigungsstrategien zu helfen. Die Rekonstruktion der sexuellen Identität kann Reflexionen über Geschlechterrollen und Wünsche sowie die Erforschung alternativer Formen von Intimität und Kommunikation beinhalten.