兵役中にトラウマを経験した兵士は、性的アイデンティティと個人的な関係を取り戻すのが難しいかもしれません。
彼らは罪悪感、恥、恐怖、怒りと不信と闘うことができます。彼らはまた、性欲の変化を経験するかもしれません、欲望、そして、彼らの物理的および感情的な幸福に影響を与える可能性があります。それは、脳と体が相互に接続されているため、経験が両方に影響を与える可能性があるからです。
兵士は、セラピー、サポートグループ、自己反射を通じてこれらの問題に対処するための戦略を学ぶことができます。この記事では、兵士が戦闘接触後に自分自身、パートナー、社会との関係を回復するためにどのように働くことができるかについて説明します。
兵士が配備から戻ったとき、彼らは再び民間人の生活をナビゲートし、彼らの軍事経験を処理する必要があります。彼らはしばしば、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、うつ病、不安、薬物乱用または身体的外傷に関連する新しい困難に直面します。これらの条件は、他の人との親密さと信頼を築くことに集中することを困難にします。兵士は、警戒感の増大、警戒感の増大、または回避行動のために、遠くで感情的に離れて感じるかもしれません。彼らはまた、彼らのパートナーの魅力と満足度に影響を与える性にしびれや興味がないと感じるかもしれません。
これらの障害を克服するために、兵士は、露出応答防止（ERP）などの認知行動療法（CBT）技術を使用することができます。ERPは、シナリオを想像し、親密さ、タッチまたは親密なアクションを含む実際の状況に取り組むことによって、徐々に恐怖に直面するのを助けます。もう一つのアプローチはマインドフルネス瞑想であり、兵士は判断なしに身体の感覚に注意を払う。これは、性的な出会いの間に存在し、根拠を維持するように教えています。
カウンセリングカップルは、怒りの爆発や侵入記憶などの外傷の症状によって引き起こされるコミュニケーションの問題を解消するのに役立ちます。
兵士はまた、ポジティブな身体イメージを促進し、運動、ヨガ、呼吸、栄養プログラムなどのストレスレベルを下げる健康的な活動に従事することができます。これらのプラクティスは、感情的な幸福をサポートし、ホルモンのバランスを改善します。運動は孤独感や孤独感を減らすためにエンドルフィンを解放します。ヨガはベッドのよりよい仕事のための筋肉張力を減らします；呼吸の仕事は心拍数の変動を調整します；そして栄養は気分およびエネルギーを改善します。トラウマ後の関係的意味と性的アイデンティティを回復するには、努力、忍耐、コミットメント、専門的な指導が必要です。兵士は、身体的および感情的に自分自身の世話をして、建設的に戦闘経験を処理することを学ぶ必要があります。彼らは癒しに移る前に、喪失を悲しむ時間が必要です。適切な治療とセルフケア戦略により、彼らは愛する人の信頼を取り戻し、時間をかけてより強い関係を築くことができます。
兵士は、トラウマ、倫理的ジレンマ、または運用上の影響の後、どのように関係的意味と性的アイデンティティを回復しますか？
兵士は、彼らの信念システムの変化や他の人との関係のために外傷的な出来事の後に新しいアイデンティティを構築することが困難である可能性があります。自分の経験を検証し、対処戦略に役立つ仲間や医療提供者に支援を求めることが重要です。性的アイデンティティの再構築は、性別の役割と欲望について考え、親密さとコミュニケーションの代替形態を探求することを含むことができる。