Здоровое и крепкое тазовое дно необходимо по нескольким причинам. Это может помочь предотвратить недержание мочи и выпадение мочевого пузыря или матки. Он играет важную роль в поддержании правильной функции кишечника и поддержке мышц живота.
Кроме того, он поддерживает роды и дает женщинам больший контроль во время родов.
Однако вы можете не знать, что наличие сильного тазового дна также приводит к улучшению сексуального удовольствия. Когда ваше тазовое дно здорово, оно позволяет проводить более интенсивные оргазмы и лучше контролировать мочевой пузырь. Давайте рассмотрим, как это работает!
Для начала поговорим о том, почему хорошо функционирующее тазовое дно улучшает сексуальное удовольствие. Тазовое дно - это группа мышц, которая проходит от лобковой кости спереди до копчика в задней части тела. Эти мышцы поддерживают внутренние органы, такие как мочевой пузырь и прямая кишка. Они также отвечают за контроль мочеиспускания и дефекации. Во время секса эти мышцы сокращаются и расслабляются, чтобы увеличить приток крови к области половых органов. Это повышает чувствительность и может привести к более сильным оргазмам. Наличие слабого тазового дна может привести к тому, что оргазмы будут менее интенсивными, потому что меньше приток крови к гениталиям.
Во-вторых, давайте посмотрим, как сильное тазовое дно улучшает контроль над мочевым пузырем. Слабое тазовое дно может привести к утечке мочи при кашле, чихании, смехе, прыжках или физических упражнениях. При сильном тазовом дне мышцы могут обеспечить поддержку для удержания мочевого пузыря на месте. Это означает меньшее количество несчастных случаев или перебоев во время интимной близости. Это также может облегчить частое посещение ванной комнаты в течение дня.
Наконец, давайте обсудим, как крепкое тазовое дно поддерживает роды. Беременность оказывает дополнительное давление на мышцы тазового дна. Крепкое тазовое дно помогает сохранить их силу и функцию. Это может снизить риск разрыва во время родов и родов. Кроме того, наличие сильного тазового дна после родов может помочь предотвратить выпадение, которое происходит, когда матка выталкивается во влагалище.
В заключение, наличие здорового и сильного тазового дна имеет много преимуществ, помимо сексуального удовольствия. Это может улучшить контроль над мочевым пузырем, поддержать роды и предотвратить выпадение. Заботясь о своем тазовом дне с помощью упражнений, диеты и изменения образа жизни, вы можете пожинать плоды более интенсивных оргазмов и улучшения общего самочувствия.