Un fond pelvien sain et solide est nécessaire pour plusieurs raisons. Cela peut aider à prévenir l'incontinence urinaire et la chute de la vessie ou de l'utérus. Il joue un rôle important dans le maintien de la bonne fonction intestinale et le soutien des muscles abdominaux.
En outre, il soutient l'accouchement et donne aux femmes plus de contrôle pendant l'accouchement.
Cependant, vous ne savez peut-être pas que la présence d'un plancher pelvien fort entraîne également une amélioration du plaisir sexuel. Lorsque votre fond pelvien est sain, il permet des orgasmes plus intenses et un meilleur contrôle de la vessie. Voyons comment ça marche!
Pour commencer, parlons de la raison pour laquelle un fond pelvien fonctionnant bien améliore le plaisir sexuel. Le fond pelvien est un groupe de muscles qui va de l'os pubien à l'avant au coccyx à l'arrière du corps. Ces muscles soutiennent les organes internes tels que la vessie et le rectum. Ils sont également responsables du contrôle de la miction et de la défécation. Pendant les rapports sexuels, ces muscles se contractent et se détendent pour augmenter le flux sanguin vers la région génitale. Cela augmente la sensibilité et peut conduire à des orgasmes plus forts. La présence d'un plancher pelvien faible peut entraîner des orgasmes moins intenses, car moins de flux sanguin vers les organes génitaux.
Deuxièmement, voyons comment le fond pelvien fort améliore le contrôle de la vessie. Un bas pelvien faible peut entraîner des fuites d'urine lors de toux, éternuements, rires, sauts ou exercices physiques. Avec un fort fond pelvien, les muscles peuvent fournir un soutien pour maintenir la vessie en place. Cela signifie moins d'accidents ou d'interruptions pendant l'intimité. Il peut également faciliter les visites fréquentes de la salle de bain pendant la journée.
Enfin, parlons de la façon dont le fond pelvien solide soutient l'accouchement. La grossesse exerce une pression supplémentaire sur les muscles du plancher pelvien. Un fond pelvien solide aide à préserver leur force et leur fonction. Cela peut réduire le risque de rupture pendant l'accouchement et l'accouchement. En outre, la présence d'un plancher pelvien fort après l'accouchement peut aider à prévenir les chutes qui se produisent lorsque l'utérus est poussé dans le vagin.
En conclusion, avoir un plancher pelvien sain et fort a de nombreux avantages, en plus du plaisir sexuel. Cela peut améliorer le contrôle de la vessie, soutenir l'accouchement et prévenir les chutes. En prenant soin de votre journée pelvienne par l'exercice, l'alimentation et le changement de mode de vie, vous pouvez récolter les fruits d'orgasmes plus intenses et améliorer le bien-être général.