Un suelo pélvico sano y robusto es necesario por varias razones. Esto puede ayudar a prevenir la incontinencia urinaria y la caída de la vejiga o el útero. Juega un papel importante en el mantenimiento de la función intestinal correcta y el apoyo a los músculos abdominales.
Además, apoya el parto y da a las mujeres un mayor control durante el parto.
Sin embargo, es posible que no sepa que tener un suelo pélvico fuerte también conduce a una mejora del placer sexual. Cuando tu suelo pélvico es saludable, te permite realizar orgasmos más intensos y controlar mejor la vejiga. ¡Echemos un vistazo a cómo funciona!
Para empezar, hablemos de por qué un fondo pélvico que funciona bien mejora el placer sexual. La parte inferior pélvica es un grupo de músculos que va desde el hueso púbico delantero hasta el coxis en la parte posterior del cuerpo. Estos músculos apoyan los órganos internos, como la vejiga y el recto. También son responsables de controlar la micción y la defecación. Durante el sexo, estos músculos se contraen y se relajan para aumentar el flujo de sangre a la zona genital. Esto aumenta la sensibilidad y puede conducir a orgasmos más fuertes. La presencia de un suelo pélvico débil puede hacer que los orgasmos sean menos intensos porque hay menos flujo sanguíneo a los genitales.
En segundo lugar, veamos cómo el fuerte suelo pélvico mejora el control de la vejiga. Un suelo pélvico débil puede provocar una fuga de orina al toser, estornudar, reír, saltar o hacer ejercicio. En un fondo pélvico fuerte, los músculos pueden proporcionar apoyo para mantener la vejiga en su lugar. Esto significa menos accidentes o interrupciones durante la intimidad. También puede facilitar las visitas frecuentes al baño durante el día.
Finalmente, vamos a discutir cómo un fondo pélvico robusto apoya el parto. El embarazo ejerce presión adicional sobre los músculos del suelo pélvico. Un fondo pélvico robusto ayuda a mantener su fuerza y función. Esto puede reducir el riesgo de ruptura durante el parto y el parto. Además, tener un suelo pélvico fuerte después del parto puede ayudar a prevenir la caída que ocurre cuando el útero se expulsa hacia la vagina.
En conclusión, tener un suelo pélvico sano y fuerte tiene muchos beneficios, además del placer sexual. Esto puede mejorar el control de la vejiga, apoyar el parto y prevenir la caída. Al cuidar su día pélvico con ejercicio, dieta y cambios en su estilo de vida, puede cosechar los frutos de orgasmos más intensos y mejorar su bienestar general.