Ветераны, возвращающиеся со службы, могут испытывать посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), которое влияет на их психическое здоровье и благополучие. Одним из эффектов ПТСР является сексуальная дисфункция, когда им трудно наслаждаться интимными отношениями. Партнеры могут оказывать поддержку этим лицам посредством понимания, общения и адаптации. Партнеры, которые чувствительны к их потребностям и могут соответствующим образом адаптировать свои ожидания и практику, могут помочь ветеранам, испытывающим сексуальную тревогу, связанную с травмой.
1. Понимание причины
Для адаптации к новым обстоятельствам необходимо знать причины их возникновения. Ветераны, страдающие ПТСР, пережили экстремальные события, которые могли нанести им психологический ущерб. Травма может включать в себя видение того, как кто-то убит, ранение себя, чувство беспомощности, столкновение со смертью, наблюдение за насилием, боевые действия и многое другое. Это может привести к кошмарам, воспоминаниям, беспокойству, депрессии и затруднению формирования эмоциональных связей. Сексуальная функция страдает, когда человек чувствует беспокойство или испытывает проблемы с эмоциональной связью с другими. Некоторые ветераны вообще избегают близости из-за этого.
2. Коммуникация
Коммуникация необходима партнерам для понимания чувств и ожиданий друг друга. Партнеры должны поговорить о том, как ПТСР влияет на их сексуальную жизнь, и обсудить, как они могут сделать ее лучше. Это может означать установление границ, таких как отсутствие начала секса в определенное время, принятие менее частого полового акта или поиск несексуальной близости. Разговор также помогает ветеранам чувствовать поддержку, а не изоляцию.
3. Адаптация ожиданий
Партнеры должны корректировать свои ожидания в соответствии с изменившимися потребностями своих партнеров. Они должны быть терпеливыми и сострадательными. Вместо того, чтобы давить на партнера, заставляя его делать то, чего он не хочет, они должны сосредоточиться на интимной близости через объятия, прикосновения, массаж и поцелуи. Они должны признать, что исцеление требует времени и что прогресс будет постепенным. Партнеры должны помнить, что они не несут ответственности за устранение травмы, но могут помочь создать среду, в которой их любимый человек чувствует себя в безопасности.
4. Практики
Практики могут включать создание пространства для отдыха, совместное создание частного времени, участие в мероприятиях вне постели, пробование новых позиций и изучение различных методов стимуляции. Отказ от алкоголя и наркотиков также может улучшить сексуальное здоровье. Ветераны, которым трудно найти традиционные методы, должны попробовать альтернативные практики, такие как йога, ароматерапия и медитация. Партнеры должны сохранять открытость и поддержку, соблюдая при этом границы.
Каким образом партнеры корректируют ожидания и практики, чтобы поддержать ветеранов, испытывающих сексуальное беспокойство, связанное с травмой?
Партнеры играют важную роль в оказании помощи своим близким ветеранам в преодолении сексуального беспокойства, связанного с травмой, проявляя терпение, понимание и непредвзятость. Они могут помочь в общении, изучении стратегий преодоления трудностей и обеспечении уверенности в интимные моменты. Партнеры должны быть готовы узнать о ПТСР и других связанных с ним проблемах психического здоровья, которые могут повлиять на сексуальность их партнера.