Os veteranos que voltam do serviço podem ter um distúrbio de estresse pós-traumático que afeta sua saúde mental e bem-estar. Um dos efeitos do TEPT é a disfunção sexual quando é difícil desfrutar de relações íntimas. Os parceiros podem apoiar essas pessoas através da compreensão, comunicação e adaptação. Parceiros sensíveis às suas necessidades e capazes de adaptar adequadamente suas expectativas e práticas podem ajudar veteranos com ansiedade sexual associada ao trauma.
1. Entenda o motivo
Para se adaptar às novas circunstâncias, é preciso saber as razões de sua ocorrência. Os veteranos que sofrem de DST passaram por eventos extremos que podem ter causado danos psicológicos. O trauma pode incluir uma visão de como alguém foi morto, ferido, sentimento de impotência, colisão com a morte, vigilância da violência, combate e muito mais. Isso pode levar a pesadelos, memórias, ansiedade, depressão e dificuldades para criar laços emocionais. Função sexual sofre quando a pessoa sente ansiedade ou tem problemas de comunicação emocional com os outros. Alguns veteranos evitam a intimidade por causa disso.
2. Comunicação
A comunicação é necessária para os parceiros compreenderem os sentimentos e expectativas do outro. Os parceiros devem falar sobre como o TEPT afeta a vida sexual deles e discutir como eles podem torná-lo melhor. Isso pode significar o estabelecimento de limites, tais como a falta de início do sexo em determinados momentos, a adoção de relações sexuais menos frequentes ou a busca de intimidade não-sexual. A conversa também ajuda os veteranos a sentir apoio e não isolamento.
3. Adaptação de expectativas
Os parceiros devem ajustar suas expectativas de acordo com as necessidades alteradas de seus parceiros. Devem ser pacientes e compassivos. Em vez de pressionar o parceiro a fazer o que ele não quer, eles devem se concentrar na intimidade através de abraços, toques, massagens e beijos. Eles devem reconhecer que a cura requer tempo e que o progresso será gradual. Os parceiros devem lembrar-se que não são responsáveis por resolver o trauma, mas podem ajudar a criar um ambiente em que a pessoa amada se sinta segura.
4. Práticas
Práticas podem incluir a criação de espaço de lazer, a criação compartilhada de tempo privado, a participação em atividades fora da cama, o teste de novas posições e o estudo de diferentes métodos de estimulação. Não beber e drogas também pode melhorar a saúde sexual. Veteranos que têm dificuldade em encontrar técnicas tradicionais devem experimentar práticas alternativas, como ioga, aromaterapia e meditação. Os parceiros devem manter a abertura e o apoio, respeitando os limites.
Como é que os parceiros ajustam as expectativas e práticas para apoiar os veteranos com problemas sexuais relacionados com o trauma?
Os parceiros desempenham um papel importante para ajudar os seus veteranos próximos a superar as preocupações sexuais relacionadas com o trauma, mostrando paciência, compreensão e imparcialidade. Eles podem ajudar na comunicação, no estudo de estratégias para superar as dificuldades e na confiança nos momentos íntimos. Os parceiros devem estar preparados para aprender sobre o TEPT e outros problemas de saúde mental relacionados que podem afetar a sexualidade do seu parceiro.