サービスから戻った退役軍人は、心身の健康と幸福に影響を与える心的外傷後ストレス障害（PTSD）を経験する可能性があります。PTSDの効果の1つは、彼らが親密な関係を楽しむことが困難な場合の性的機能不全です。パートナーは、理解、コミュニケーション、適応を通じてこれらの個人をサポートすることができます。彼らのニーズに敏感であり、それに応じて彼らの期待や慣行を調整することができるパートナーは、外傷関連の性的不安を経験する退役軍人を助けることができます。
1。理由を理解する
新しい状況に適応するには、理由を知る必要があります。PTSDに苦しんでいる退役軍人は、心理的損傷を引き起こす可能性のある極端な出来事を経験しました。トラウマには、誰かが殺されたり、自分自身を傷つけたり、無力感を感じたり、死に直面したり、暴力を見たり、闘ったりなどが含まれます。これは、悪夢、フラッシュバック、不安、うつ病、感情的な絆を形成する困難につながる可能性があります。性的機能は、人が不安を感じたり、感情的に他の人とつながるのに苦労したときに苦しむ。退役軍人の中には、そのために完全に親密さを避ける人もいます。
2。コミュニケーション
パートナー同士がお互いの気持ちや期待を理解するためにコミュニケーションが必要です。パートナーは、PTSDが彼らの性生活にどのように影響するかについて話し、それをより良くする方法について話し合うべきです。これは、特定の時間に性交を開始しない、性交の頻度が低い、または性的でない親密さを求めるなどの境界を設定することを意味します。話をすることは、退役軍人が孤立していない、サポートされていると感じるのにも役立ちます。
3。期待の適応
パートナーは、パートナーの変化するニーズに対応するために期待を調整する必要があります。辛抱強く思いやりのある人でなければなりません。彼らが望んでいないことをするためにパートナーに圧力をかけるのではなく、抱擁、タッチ、マッサージ、キスを通して親密さに焦点を当てるべきです。彼らは、癒しには時間がかかり、その進歩は徐々に進むことを認識しなければなりません。パートナーは、トラウマに対処する責任がないことを覚えておく必要がありますが、愛する人が安全に感じる環境を作るのに役立ちます。
4。プラクティス
プラクティスには、リラックスできる空間を作り、プライベートな時間を共創し、ベッドの外での活動に参加し、新しいポジションを試し、さまざまな刺激技術を学ぶことが含まれます。アルコールや薬物を避けることも性的健康を改善することができます。伝統的な方法を見つけるのに苦労する退役軍人は、ヨガ、アロマセラピー、瞑想などの代替プラクティスを試してみてください。パートナーは、境界を尊重しながら、オープンで支持的でなければなりません。
パートナーはトラウマ関連の性的不安を経験している退役軍人を支援するために期待と慣行をどのように調整しますか？
パートナーは、患者であることによって、トラウマ関連の性的不安を克服する彼らの親しい退役軍人を支援する上で重要な役割を果たしています、理解とオープンな心。彼らはコミュニケーションを助け、対処戦略を学び、親密な瞬間に自信を与えることができます。パートナーは、PTSDおよびパートナーのセクシュアリティに影響を与える可能性のあるその他の関連するメンタルヘルスの問題について学ぶ準備が必要です。