退伍军人退役可能会出现创伤后应激障碍（PTSD），影响他们的心理健康和福祉。PTSD的一个影响是性功能障碍，当他们发现很难享受亲密关系。合作伙伴可以通过理解，沟通和适应来支持这些人。对自己的需求敏感并能够相应调整期望和做法的合作伙伴可以帮助经历与创伤有关的性焦虑的退伍军人。
1.了解原因
要适应新情况,您需要了解其发生的原因。患有PTSD的退伍军人幸免于可能对他们造成心理伤害的极端事件。创伤可能包括看到某人如何被杀，自伤，感到无助，与死亡发生冲突，观察暴力，战斗等等。这可能导致噩梦，记忆，焦虑，沮丧和难以形成情感联系。当一个人感到焦虑或与他人发生情感联系时，性功能会受到影响。因此，一些退伍军人通常避免亲密关系。
2.沟通是合作伙伴理解彼此的感情和期望所必需的。合作伙伴应该谈谈创伤后应激障碍如何影响他们的性生活，并讨论如何使她变得更好。这可能意味着建立界限，例如在特定时间没有开始性行为，接受较少的性交或寻求非性亲密关系。谈话还帮助退伍军人感到支持而不是孤立。
3.适应期望
合作伙伴必须根据合作伙伴不断变化的需求调整期望。他们必须有耐心和富有同情心。他们不应该通过强迫伴侣做自己不想要的事情来压迫伴侣，而应该通过拥抱，触摸，按摩和亲吻来专注于亲密关系。他们必须认识到，治愈需要时间，进步将是渐进的。合作伙伴应该记住，他们不负责修复伤害，但可以帮助创造一个环境，让亲人感到安全。
4.实践可能包括创造休息空间，共同创造私人时间，参加床边活动，尝试新职位以及学习各种刺激方法。戒酒和戒毒也可以改善性健康。难以找到传统方法的退伍军人必须尝试其他做法，例如瑜伽，芳香疗法和冥想。合作伙伴必须保持开放和支持，同时尊重边界。
合作伙伴如何调整期望和做法，以支持经历创伤相关性焦虑的退伍军人？
合作伙伴在帮助亲密的退伍军人克服与创伤有关的性焦虑方面发挥重要作用，表现出耐心、理解和公正。它们可以帮助沟通，探索克服困难的策略并确保对亲密时刻的信心。合作伙伴必须准备好了解PTSD和其他可能影响伴侣性行为的相关心理健康问题。