Veteranen, die aus dem Dienst zurückkehren, können eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) erleiden, die ihre psychische Gesundheit und ihr Wohlbefinden beeinträchtigt. Eine der Auswirkungen von PTSD ist sexuelle Dysfunktion, wenn es für sie schwierig ist, intime Beziehungen zu genießen. Die Partner können diese Personen durch Verständnis, Kommunikation und Anpassung unterstützen. Partner, die sensibel auf ihre Bedürfnisse reagieren und ihre Erwartungen und Praktiken entsprechend anpassen können, können Veteranen helfen, die traumabedingte sexuelle Ängste haben.
1. Um sich an neue Umstände anzupassen, ist es notwendig, die Ursachen ihres Auftretens zu kennen. Veteranen, die an PTBS litten, erlebten extreme Ereignisse, die sie psychisch schädigen könnten. Trauma kann beinhalten, zu sehen, wie jemand getötet wird, sich selbst zu verletzen, sich hilflos zu fühlen, dem Tod zu begegnen, Gewalt zu beobachten, zu kämpfen und vieles mehr. Dies kann zu Albträumen, Erinnerungen, Angstzuständen, Depressionen und Schwierigkeiten bei der Bildung emotionaler Bindungen führen. Die sexuelle Funktion leidet, wenn sich eine Person ängstlich fühlt oder Probleme mit der emotionalen Verbindung zu anderen hat. Manche Veteranen meiden deswegen generell Intimität.
2. Kommunikation
Kommunikation ist für die Partner notwendig, um die Gefühle und Erwartungen des anderen zu verstehen. Partner sollten darüber sprechen, wie PTSD ihr Sexualleben beeinflusst und wie sie es besser machen können. Dies kann bedeuten, Grenzen zu setzen, wie zum Beispiel zu einem bestimmten Zeitpunkt keinen Sex zu haben, weniger häufigen Geschlechtsverkehr zu haben oder nach nicht-sexueller Intimität zu suchen. Das Gespräch hilft Veteranen auch, sich eher unterstützt als isoliert zu fühlen.
3. Erwartungen anpassen
Partner müssen ihre Erwartungen an die veränderten Bedürfnisse ihrer Partner anpassen. Sie müssen geduldig und mitfühlend sein. Anstatt den Partner unter Druck zu setzen und ihn dazu zu bringen, Dinge zu tun, die er nicht will, sollten sie sich auf Intimität durch Umarmungen, Berührungen, Massagen und Küsse konzentrieren. Sie müssen erkennen, dass Heilung Zeit braucht und dass der Fortschritt schrittweise erfolgen wird. Partner sollten sich daran erinnern, dass sie nicht für die Beseitigung des Traumas verantwortlich sind, sondern dazu beitragen können, eine Umgebung zu schaffen, in der sich ihre Angehörigen sicher fühlen.
4. Praktiken
Praktiken können die Schaffung eines Raums der Entspannung, die gemeinsame Schaffung privater Zeit, die Teilnahme an Aktivitäten außerhalb des Bettes, das Ausprobieren neuer Positionen und das Erlernen verschiedener Stimulationstechniken umfassen. Der Verzicht auf Alkohol und Drogen kann auch die sexuelle Gesundheit verbessern. Veteranen, die Schwierigkeiten haben, traditionelle Methoden zu finden, sollten alternative Praktiken wie Yoga, Aromatherapie und Meditation ausprobieren. Die Partner müssen offen und unterstützend bleiben und gleichzeitig die Grenzen respektieren.
Wie passen Partner Erwartungen und Praktiken an, um Veteranen zu unterstützen, die traumabedingte sexuelle Ängste haben?
Die Partner spielen eine wichtige Rolle bei der Unterstützung ihrer engen Veteranen bei der Überwindung trauma-bedingter sexueller Ängste durch Geduld, Verständnis und Aufgeschlossenheit. Sie können bei der Kommunikation helfen, Bewältigungsstrategien erlernen und Vertrauen in intime Momente schaffen. Partner sollten bereit sein, etwas über PTBS und andere damit verbundene psychische Probleme zu erfahren, die die Sexualität ihres Partners beeinträchtigen können.