Поскольку подростковый возраст - это этап, на котором люди переходят от детства к взрослой жизни, они испытывают различные изменения физически, психологически, когнитивно и социально. Этот период характеризуется физическим ростом, половым созреванием, развитием идентичности, повышенным любопытством к сексу и исследованием романтических отношений.
Это также может быть чрезвычайно уязвимым временем для подростков, потому что они более склонны к давлению со стороны сверстников, манипуляциям и принуждению. Принуждение означает применение силы, угроз или обмана, чтобы заставить кого-то сделать что-то против его воли. Подростки могут столкнуться с ситуациями, когда на них оказывают давление, заставляя заниматься неудобными или опасными делами, включая секс, употребление наркотиков, употребление алкоголя, насилие или вступление в банды. Чтобы противостоять такому принуждению, сохраняя при этом социальные связи, подростки используют различные стратегии, такие как установление границ, поиск поддержки, развитие навыков самоуверенности и опора на интуицию.
Установление границ: Подросткам необходимо распознавать, когда они чувствуют себя некомфортно, устанавливать границы и ясно сообщать об этом другим. Они должны научиться твердо и уверенно говорить «нет» без вины или стыда и постоять за себя в сложных ситуациях.
Если друг пытается убедить их заняться рискованным поведением, таким как курение марихуаны, они могли бы сказать: «Нет, я не хочу пробовать это», или «Я не думаю, что это безопасно». Установление четких границ помогает предотвратить нежелательные достижения и защищает их безопасность и благополучие.
Поиск поддержки: Подростки должны обращаться к взрослым, пользующимся доверием, таким как родители, учителя или консультанты, которые могут дать советы и рекомендации. Они также должны обращаться за помощью к сверстникам, которые разделяют подобные ценности и убеждения. Построение прочных отношений с этими людьми может создать чувство безопасности, сопричастности и признания, что может снизить давление, чтобы соответствовать ожиданиям сверстников.
Разговор с друзьями об их опыте, страхах и проблемах может обеспечить эмоциональную поддержку и повысить устойчивость к давлению сверстников.
Развитие навыков самоуверенности: Подростки должны развивать уверенность, чувство собственного достоинства и навыки общения, чтобы эффективно выражать свои потребности и мнения. Они могут практиковать напористое поведение, говоря спокойно, делая зрительный контакт, используя утверждения «я» и не извиняясь чрезмерно. Это создаст уверенность в себе, улучшит навыки общения и даст им возможность противостоять принуждению, сохраняя при этом социальные связи.
Если кто-то дразнит их за то, что они другие, он может ответить: «Я горжусь тем, кто я есть, и я никому не позволю, чтобы мне было плохо от этого».
Полагаясь на интуицию: Подростки должны научиться распознавать признаки опасности и следовать своей интуиции, когда что-то не так. Если они испытывают какое-либо беспокойство в конкретной ситуации, им следует прислушиваться к своим чувствам и избегать участия в рискованных действиях. Они должны знать о красных флагах, таких как тактика манипулирования, угрозы, физическое насилие или сексуальное насилие, и принимать немедленные меры в случае необходимости. Это помогает защитить себя физически и эмоционально и позволяет им поддерживать здоровые отношения с другими.
Подростки сталкиваются с множеством проблем в этот критический период жизни, включая давление со стороны сверстников, манипуляции и принуждение. Чтобы преодолеть эти препятствия, им нужно устанавливать границы, искать поддержку, развивать навыки напористости и полагаться на интуицию. Эти стратегии помогают им противостоять нежелательным достижениям и поддерживать позитивные социальные связи, которые способствуют личностному росту, благополучию и успеху.
Как подростки разрабатывают стратегии противодействия принуждению при сохранении социальных связей?
Исследования показали, что подростки могут использовать различные методы, чтобы отказаться от давления сверстников, сохраняя при этом позитивные отношения со своими сверстниками. Эти методы включают в себя открытое общение и честное раскрытие своих мнений, установление границ и последовательное их соблюдение, осознание своих личных ценностей и убеждений, а также распознавание ситуаций, когда они чувствуют себя некомфортно или вынуждены делать то, чего не хотят делать.