Ponieważ dojrzewanie jest etapem, w którym ludzie przechodzą z dzieciństwa do dorosłości, doświadczają różnych zmian fizycznych, psychologicznych, poznawczych i społecznych. Okres ten charakteryzuje się wzrostem fizycznym, dojrzewaniem, rozwojem tożsamości, zwiększoną ciekawością seksu i badaniem romantycznych związków.
Może to być również bardzo wrażliwy czas dla nastolatków, ponieważ są bardziej podatni na presję rówieśniczą, manipulację i przymus. Przymus oznacza użycie siły, groźby lub oszustwa, aby zmusić kogoś do zrobienia czegoś wbrew ich woli. Nastolatki mogą mieć do czynienia z sytuacjami, w których są zmuszone do podejmowania niewygodnych lub niebezpiecznych czynności, w tym seksu, zażywania narkotyków, spożywania alkoholu, przemocy lub łączenia się z gangami. Aby oprzeć się takiemu przymusowi, przy jednoczesnym utrzymywaniu kontaktów społecznych, młodzież stosuje różne strategie, takie jak wyznaczanie granic, znajdowanie wsparcia, rozwijanie umiejętności pewności siebie i poleganie na intuicji.
Wyznaczanie granic: Nastolatki muszą rozpoznawać, kiedy są niewygodne, ustawić granice i wyraźnie komunikować się z innymi. Muszą nauczyć się mówić nie stanowczo i pewnie bez winy lub wstydu i wstydzić się w trudnych sytuacjach.
Jeśli przyjaciel próbuje przekonać ich do angażowania się w ryzykowne zachowania, takie jak palenie marihuany, mogą powiedzieć: „Nie, nie chcę próbować", lub „Nie sądzę, że to bezpieczne". Ustalenie jasnych granic pomaga zapobiegać niechcianym postępom i chroni ich bezpieczeństwo i samopoczucie.
Znalezienie wsparcia: Nastolatki powinny skontaktować się z zaufanymi dorosłymi, takimi jak rodzice, nauczyciele lub doradcy, którzy mogą udzielać porad i porad. Powinni też szukać pomocy u rówieśników, którzy podzielają podobne wartości i przekonania. Budowanie silnych relacji z tymi osobami może stworzyć poczucie bezpieczeństwa, własności i akceptacji, co może zmniejszyć presję, aby sprostać oczekiwaniom rówieśników.
Rozmowa z przyjaciółmi o ich doświadczeniach, obawach i troskach może zapewnić wsparcie emocjonalne i budować odporność na presję rówieśników.
Rozwijanie umiejętności pewności siebie: młodzież musi rozwijać zaufanie, poczucie własnej wartości i umiejętności komunikacyjne, aby skutecznie wyrażać swoje potrzeby i opinie. Mogą ćwiczyć asertywne zachowanie, wypowiadając się spokojnie, nawiązując kontakt wzrokowy, używając oświadczeń „ja" i nie usprawiedliwiając ich nadmiernie. Przyczyni się to do budowania zaufania, poprawy umiejętności komunikacyjnych i umożliwi im przeciwdziałanie przymusowi przy jednoczesnym utrzymywaniu kontaktów społecznych.
Jeśli ktoś dokucza im, że są inni, mogą odpowiedzieć: „Jestem dumny z tego, kim jestem i nie pozwolę nikomu sprawić, że czuję się z tym źle".
Poleganie na intuicji: Nastolatki muszą nauczyć się rozpoznawać znaki zagrożenia i podążać za ich intuicją, gdy coś jest nie tak. Jeśli odczuwają niepokój w danej sytuacji, powinni słuchać swoich uczuć i unikać angażowania się w ryzykowne działania. Powinny one być świadome czerwonych flag, takich jak taktyka manipulacji, zagrożenia, przemoc fizyczna lub napaść seksualna i podjąć natychmiastowe działania, jeśli to konieczne. Pomaga chronić się fizycznie i emocjonalnie i pozwala im utrzymywać zdrowe relacje z innymi.
Młodzież stoi w obliczu wielu wyzwań w tym krytycznym okresie życia, w tym presji rówieśników, manipulacji i przymusu. Aby przezwyciężyć te przeszkody, muszą wyznaczać granice, szukać wsparcia, rozwijać umiejętności asertywności i polegać na intuicji. Strategie te pomagają im przeciwdziałać niechcianym postępom i utrzymywać pozytywne połączenia społeczne, które sprzyjają osobistemu wzrostowi, dobrobytowi i sukcesowi.
W jaki sposób młodzież opracowuje strategie przeciwdziałania przymusowi przy jednoczesnym utrzymywaniu więzi społecznych?
Badania wykazały, że nastolatki mogą stosować różne metody, aby odrzucić presję rówieśników, zachowując pozytywne relacje z rówieśnikami. Metody te obejmują otwartą komunikację i uczciwe ujawnianie swoich opinii, ustalanie granic i konsekwentne przestrzeganie ich, świadomość ich osobistych wartości i przekonań oraz rozpoznawanie sytuacji, w których czują się niewygodni lub zmuszeni do robienia rzeczy, których nie chcą robić.