Como la adolescencia es la etapa en la que las personas pasan de la infancia a la vida adulta, experimentan diferentes cambios física, psicológica, cognitiva y socialmente. Este período se caracteriza por el crecimiento físico, la pubertad, el desarrollo de la identidad, el aumento de la curiosidad por el sexo y la exploración de las relaciones románticas.
También puede ser un momento extremadamente vulnerable para los adolescentes porque son más propensos a la presión de sus compañeros, la manipulación y la coacción. Coacción significa usar la fuerza, amenazas o engaños para obligar a alguien a hacer algo contra su voluntad. Los adolescentes pueden enfrentarse a situaciones en las que se les presiona para que se ocupen de casos incómodos o peligrosos, como el sexo, el consumo de drogas, el consumo de alcohol, la violencia o el ingreso en pandillas. Para contrarrestar esa coacción, manteniendo al mismo tiempo los vínculos sociales, los adolescentes utilizan diversas estrategias, como el establecimiento de fronteras, la búsqueda de apoyo, el desarrollo de habilidades de confianza en sí mismos y la confianza en la intuición.
Establecimiento de fronteras: Los adolescentes deben ser reconocidos cuando se sienten incómodos, establecer límites e informar claramente a otros. Deben aprender a decir «no» con firmeza y confianza, sin culpa ni vergüenza, y valerse por sí mismos en situaciones difíciles.
Si un amigo intenta convencerlos de que tomen comportamientos de riesgo, como fumar marihuana, podría decir: «No, no quiero probarlo», o «no creo que sea seguro». Establecer límites claros ayuda a prevenir avances no deseados y protege su seguridad y bienestar.
Buscar apoyo: Los adolescentes deben ponerse en contacto con adultos de confianza, como padres, maestros o asesores, que pueden dar consejos y recomendaciones. También deben buscar ayuda de compañeros que compartan valores y creencias similares. Construir una relación sólida con estas personas puede crear una sensación de seguridad, propiedad y aceptación que puede reducir la presión para cumplir con las expectativas de los compañeros.
Hablar con amigos sobre sus experiencias, miedos y problemas puede proporcionar apoyo emocional y aumentar la resistencia a la presión de los compañeros.
Desarrollar habilidades de confianza: Los adolescentes deben desarrollar confianza, autoestima y habilidades de comunicación para expresar sus necesidades y opiniones de manera efectiva. Pueden practicar comportamientos asertivos hablando con calma, haciendo contacto visual, usando afirmaciones del «yo» y sin disculparse excesivamente. Esto creará confianza en sí mismo, mejorará las habilidades de comunicación y les dará la oportunidad de resistir la coacción, al tiempo que preserva los lazos sociales.
Si alguien se burla de ellos por ser otros, puede responder: «Estoy orgulloso de lo que soy y no permitiré que nadie me sienta mal por ello».
Confiar en la intuición: Los adolescentes deben aprender a reconocer los signos de peligro y seguir su intuición cuando algo está mal. Si experimentan alguna ansiedad en una situación específica, deben escuchar sus sentimientos y evitar participar en actividades arriesgadas. Deben ser conscientes de las banderas rojas, como las tácticas de manipulación, las amenazas, los abusos físicos o los abusos sexuales, y tomar medidas inmediatas cuando sea necesario. Ayuda a protegerse física y emocionalmente y les permite mantener relaciones saludables con los demás.
Los adolescentes enfrentan muchos desafíos en este período crítico de la vida, incluyendo la presión de sus compañeros, la manipulación y la coacción. Para superar estos obstáculos, necesitan establecer límites, buscar apoyo, desarrollar habilidades de asertividad y confiar en la intuición. Estas estrategias les ayudan a resistir logros no deseados y a mantener vínculos sociales positivos que promueven el crecimiento personal, el bienestar y el éxito.
¿Cómo desarrollan los adolescentes estrategias para contrarrestar la coacción mientras mantienen lazos sociales?
Estudios han demostrado que los adolescentes pueden usar diferentes métodos para abandonar la presión de sus compañeros, mientras mantienen relaciones positivas con sus compañeros. Estos métodos incluyen la comunicación abierta y la revelación honesta de sus opiniones, el establecimiento de límites y su cumplimiento consistente, la conciencia de sus valores y creencias personales, y el reconocimiento de situaciones en las que se sienten incómodos o obligados a hacer cosas que no quieren hacer.