Da die Adoleszenz das Stadium ist, in dem Menschen von der Kindheit ins Erwachsenenalter übergehen, erleben sie verschiedene Veränderungen physisch, psychisch, kognitiv und sozial. Diese Periode ist gekennzeichnet durch körperliches Wachstum, Pubertät, Identitätsentwicklung, erhöhte Neugier auf Sex und die Erforschung romantischer Beziehungen. Es kann auch eine extrem verletzliche Zeit für Jugendliche sein, weil sie anfälliger für Gruppenzwang, Manipulation und Zwang sind. Zwang bedeutet, Gewalt, Drohungen oder Täuschung anzuwenden, um jemanden dazu zu bringen, etwas gegen seinen Willen zu tun. Jugendliche können Situationen erleben, in denen sie unter Druck gesetzt werden, unbequeme oder gefährliche Dinge zu tun, einschließlich Sex, Drogenkonsum, Alkoholkonsum, Gewalt oder Gang. Um solchen Zwängen entgegenzuwirken und gleichzeitig soziale Bindungen aufrechtzuerhalten, verwenden Jugendliche verschiedene Strategien wie Grenzen setzen, Unterstützung finden, Selbstbewusstsein entwickeln und sich auf Intuition verlassen. Grenzen setzen: Jugendliche müssen erkennen, wenn sie sich unwohl fühlen, Grenzen setzen und dies anderen klar mitteilen. Sie müssen lernen, ohne Schuld oder Scham fest und selbstbewusst Nein zu sagen und in schwierigen Situationen für sich selbst einzustehen.
Wenn ein Freund versucht, sie davon zu überzeugen, riskante Verhaltensweisen wie das Rauchen von Marihuana einzugehen, könnten sie sagen: „Nein, ich möchte es nicht versuchen" oder „Ich glaube nicht, dass es sicher ist". Klare Grenzen zu setzen, hilft, ungewollte Erfolge zu verhindern und schützt deren Sicherheit und Wohlbefinden.
Unterstützung finden: Jugendliche sollten vertrauenswürdige Erwachsene wie Eltern, Lehrer oder Berater ansprechen, die Ratschläge und Empfehlungen geben können. Sie sollten auch Hilfe von Gleichaltrigen suchen, die ähnliche Werte und Überzeugungen teilen. Der Aufbau einer starken Beziehung zu diesen Menschen kann ein Gefühl von Sicherheit, Zugehörigkeit und Anerkennung schaffen, das den Druck verringern kann, die Erwartungen von Gleichaltrigen zu erfüllen.
Mit Freunden über ihre Erfahrungen, Ängste und Herausforderungen zu sprechen, kann emotionale Unterstützung bieten und die Widerstandsfähigkeit gegen Gruppenzwang erhöhen. Selbstbewusstsein entwickeln: Jugendliche müssen Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und Kommunikationsfähigkeiten entwickeln, um ihre Bedürfnisse und Meinungen effektiv auszudrücken. Sie können durchsetzungsfähiges Verhalten üben, indem sie ruhig sprechen, Augenkontakt herstellen, „Ich" -Aussagen verwenden und sich nicht übermäßig entschuldigen. Dies wird Selbstvertrauen schaffen, die Kommunikationsfähigkeiten verbessern und sie in die Lage versetzen, Zwang zu widerstehen und gleichzeitig soziale Bindungen aufrechtzuerhalten.
Wenn jemand sie ärgert, weil sie anders sind, kann er antworten: „Ich bin stolz darauf, wer ich bin, und ich werde niemandem erlauben, dass ich mich schlecht fühle". Sich auf Intuition verlassen: Jugendliche müssen lernen, Anzeichen von Gefahr zu erkennen und ihrer Intuition zu folgen, wenn etwas nicht stimmt. Wenn sie in einer bestimmten Situation Angst haben, sollten sie auf ihre Gefühle hören und vermeiden, sich an riskanten Aktivitäten zu beteiligen. Sie sollten sich der roten Fahnen bewusst sein, wie Manipulationstaktiken, Drohungen, körperliche Gewalt oder sexuelle Übergriffe, und bei Bedarf sofort handeln. Es hilft, sich körperlich und emotional zu schützen und ermöglicht es ihnen, gesunde Beziehungen zu anderen aufrechtzuerhalten.
Jugendliche stehen in dieser kritischen Lebensphase vor vielen Herausforderungen, einschließlich Gruppenzwang, Manipulation und Zwang. Um diese Hindernisse zu überwinden, müssen sie Grenzen setzen, Unterstützung suchen, Durchsetzungsfähigkeiten entwickeln und sich auf Intuition verlassen. Diese Strategien helfen ihnen, unerwünschten Leistungen zu widerstehen und positive soziale Bindungen aufrechtzuerhalten, die persönliches Wachstum, Wohlbefinden und Erfolg fördern.
Wie entwickeln Jugendliche Strategien, um Zwang entgegenzuwirken und gleichzeitig soziale Bindungen zu bewahren?
Studien haben gezeigt, dass Jugendliche verschiedene Methoden anwenden können, um den Gruppenzwang aufzugeben und gleichzeitig eine positive Beziehung zu ihren Kollegen aufrechtzuerhalten. Zu diesen Methoden gehören die offene Kommunikation und ehrliche Offenlegung ihrer Meinungen, die Festlegung von Grenzen und deren konsequente Einhaltung, das Bewusstsein für ihre persönlichen Werte und Überzeugungen sowie das Erkennen von Situationen, in denen sie sich unwohl fühlen oder gezwungen sind, Dinge zu tun, die sie nicht tun wollen.