Poiché l'adolescenza è una fase in cui le persone passano dall'infanzia alla vita adulta, sperimentano diversi cambiamenti fisicamente, psicologicamente, cognitivamente e socialmente. Questo periodo è caratterizzato da crescita fisica, pubertà, sviluppo dell'identità, maggiore curiosità per il sesso e ricerca di relazioni romantiche.
Può anche essere estremamente vulnerabile per gli adolescenti, perché sono più inclini a pressioni da parte dei coetanei, manipolazioni e forzature. Forzare significa usare la forza, le minacce o l'inganno per costringere qualcuno a fare qualcosa contro la sua volontà. Gli adolescenti possono affrontare situazioni in cui vengono sottoposti a pressioni, costringendoli a fare cose scomode o pericolose, tra cui sesso, uso di droghe, uso di alcol, violenza o adesione a gang. Per resistere a questa forzatura, mantenendo i legami sociali, gli adolescenti utilizzano diverse strategie, come l'istituzione di confini, la ricerca di sostegno, lo sviluppo di capacità di autosufficienza e l'affidamento all'intuizione.
Fissa i limiti: gli adolescenti devono riconoscere quando si sentono a disagio, impostare i limiti e dirlo chiaramente agli altri. Devono imparare a dire «no» con fermezza e sicurezza senza colpe o vergogna e difendersi in situazioni difficili. Se un amico cerca di convincerli a fare comportamenti rischiosi come fumare marijuana, potrebbero dire: "No, non voglio provarci", o'Non credo che sia sicuro ". Fissare confini chiari aiuta a prevenire i progressi indesiderati e ne protegge la sicurezza e il benessere.
Cerca supporto: Gli adolescenti devono rivolgersi ad adulti affidabili, come genitori, insegnanti o consulenti, che possono fornire consigli e suggerimenti. Devono anche chiedere aiuto ai coetanei che condividono valori e convinzioni simili. Costruire una relazione solida con queste persone può creare un senso di sicurezza, di contatto e di riconoscimento che può ridurre la pressione per soddisfare le aspettative dei coetanei.
Parlare con gli amici delle loro esperienze, delle loro paure e dei loro problemi può fornire supporto emotivo e aumentare la resistenza alle pressioni dei coetanei.
Sviluppo delle capacità di autosufficienza: gli adolescenti devono sviluppare fiducia, dignità e capacità di comunicazione per esprimere efficacemente i propri bisogni e le proprie opinioni. Essi possono esercitare un comportamento duro, parlando con calma, facendo contatto visivo, usando le affermazioni «io» e senza scusarsi eccessivamente. Questo creerà fiducia in se stessi, migliorerà le capacità di comunicazione e permetterà loro di resistere alla coercizione, mantenendo al contempo i legami sociali.
Se qualcuno li prende in giro perché sono diversi, può rispondere: «Sono orgoglioso di ciò che sono e non permetterò a nessuno di sentirmi male».
Affidarsi all'intuizione: gli adolescenti devono imparare a riconoscere i segni di pericolo e seguire il loro intuito quando qualcosa non va. Se provano qualche preoccupazione in una particolare situazione, dovrebbero ascoltare i loro sentimenti ed evitare di partecipare ad azioni rischiose. Devono conoscere le bandiere rosse, come tattiche di manipolazione, minacce, violenza fisica o violenza sessuale, e prendere misure immediate se necessario. Aiuta a proteggere se stessi fisicamente ed emotivamente e permette loro di mantenere un rapporto sano con gli altri.
Gli adolescenti affrontano molti problemi in questo periodo critico della vita, tra cui la pressione dei coetanei, la manipolazione e la coercizione. Per superare questi ostacoli, devono stabilire dei limiti, cercare supporto, sviluppare abilità e affidarsi all'intuizione. Queste strategie li aiutano a resistere ai progressi indesiderati e a mantenere legami sociali positivi che favoriscono la crescita personale, il benessere e il successo.
Come fanno gli adolescenti a sviluppare strategie per contrastare la forzatura mantenendo i legami sociali?
Studi hanno dimostrato che gli adolescenti possono usare metodi diversi per abbandonare la pressione dei coetanei, pur mantenendo un rapporto positivo con i loro coetanei. Questi metodi includono la comunicazione aperta e la divulgazione onesta delle loro opinioni, la fissazione dei confini e il loro rispetto coerente, la consapevolezza dei propri valori e convinzioni personali e il riconoscimento di situazioni in cui si sentono a disagio o costretti a fare cose che non vogliono fare.