Когда кто-то обнаруживает, что у его партнера роман, это может быть невероятно болезненно. Но что происходит с их умом, когда они узнают? Одно из возможных объяснений - активация механизмов психологической защиты. Эти психические процессы помогают защитить людей от неудобных чувств, таких как чувство вины, страх, стыд и гнев. В этой статье я расскажу, как эти механизмы работают в контексте неверности.
Защитные механизмы - это способы справиться с негативными эмоциями и переживаниями. Они включают в себя избегание или отрицание реальности и изменение своих мыслей, чувств или поведения, чтобы уменьшить стресс и беспокойство.
Например, некоторые люди могут перекладывать вину на других вместо того, чтобы брать на себя ответственность за свои собственные действия. Другие могут заниматься самообманом, говоря себе, что все будет хорошо, несмотря на доказательства обратного. Тем не менее, другие могут отвлечься от ситуации, в которой они находятся, из-за привыкания, такого как злоупотребление психоактивными веществами или азартные игры.
Когда дело доходит до неверности, в игру вступают несколько общих защитных механизмов. Отрицание, пожалуй, самое очевидное. Люди, уличенные в обмане, могут отказаться признать, что что-либо произошло, или минимизировать его значение. Это может заставить их лгать о своих действиях и пытаться их оправдать. Другим механизмом является проекция, при которой люди приписывают свои собственные ошибки другим. Тот, кто чувствует вину за неверность, может обвинить своего партнера в том, что он прогнал его.
Перемещение - еще один защитный механизм, который может возникнуть во время неверности. Когда кто-то сердится, но не хочет выражать это напрямую, он может перенаправить эти чувства в сторону третьей стороны.
Например, он может наброситься на друга или члена семьи, а не противостоять своему партнеру. Репрессии - еще один распространенный ответ, который предполагает погребение болезненных воспоминаний или желаний глубоко внутри подсознания. Таким образом, человек может вообще не помнить о романе или подавлять любые связанные с ним мысли или эмоции.
Одним из окончательных защитных механизмов является рационализация, при которой люди создают логические обоснования своих действий. Они могут говорить такие вещи, как «мой партнер не удовлетворял мои потребности» или «мы все равно отдалялись друг от друга». Эти оправдания позволяют им чувствовать меньше вины и стыда, сохраняя при этом свое эго.
Все эти защитные механизмы выполняют важные психологические функции, помогая людям справляться с трудными ситуациями.
Однако они также могут иметь негативные последствия, если их использовать слишком много.
Например, отрицание может помешать людям решать проблемы в лоб и продуктивно работать над ними. Проекция может повредить отношениям, создавая ненужный конфликт между партнерами. Перемещение может нанести вред невинным свидетелям и затруднить здоровое разрешение конфликтов. А рационализация может заставить людей застревать в нездоровых моделях поведения, не занимаясь по-настоящему основными проблемами.
В заключение, есть несколько общих механизмов психологической защиты, которые вступают в игру, когда кто-то обнаруживает неверность. Понимание того, как эта работа может помочь нам лучше поддерживать себя и других, которые могут бороться с этой сложной ситуацией.
Какие механизмы психологической защиты активируются во время неверности?
Существует несколько возможных механизмов психологической защиты, которые могут быть активированы во время неверности, включая отрицание, репрессии, рационализацию, проекцию и смещение. Отрицание подразумевает отказ принять или признать реальность ситуации, в то время как репрессии подразумевают вытеснение нежелательных мыслей и чувств из сознания.