誰かが自分のパートナーが浮気していることを発見したとき、それは信じられないほど痛いことができます。しかし、彼らが知ったとき、彼らの心はどうなるのでしょうか。1つの可能な説明は、心理的防御メカニズムの活性化です。これらの精神的プロセスは、罪悪感、恐怖、恥、怒りなどの不快な感情から人々を守るのに役立ちます。この記事では、これらのメカニズムが不倫の文脈でどのように機能するかを説明します。
防衛メカニズムは、否定的な感情や経験に対処する方法です。彼らは現実を避けたり否定したり、ストレスや不安を減らすためにあなたの考え、感情や行動を変えたりすることを含みます。
例えば、自分の行動に責任を負うのではなく、他の人に責任をシフトする人もいるかもしれません。他の人は自己妄想に従事し、反対の証拠にもかかわらず、すべてがうまくいくと自分自身に伝えるかもしれません。しかし、薬物乱用やギャンブルなどの中毒のために自分がいる状況に気を取られる人もいるかもしれません。
不倫に関しては、いくつかの一般的な防衛メカニズムが登場します。否定はおそらく最も明白です。浮気をキャッチされた人々は、何が起こったか、その重要性を最小限に抑えることを認めないかもしれません。それは彼らに彼らの行動について嘘をつかせ、それらを正当化しようとすることができます。もう一つのメカニズムは投影であり、人々は自分の間違いを他人に帰する。不倫に罪悪感を抱いている人は、相手を追い払ったせいにすることができます。
動きは不倫の間に起こることができるもう一つの保護メカニズムです。誰かが怒っているが、直接それを表現したくない場合、彼らは第三者にそれらの感情をリダイレクトすることができます。
例えば、彼はパートナーと対決するのではなく、友人や家族にぶつかるかもしれません。抑圧は、潜在意識の奥深くに痛みを伴う記憶や欲望を埋めることを含むもう一つの一般的な応答です。したがって、人は小説をまったく覚えていないか、それに関連する考えや感情を抑制することはできません。
最終的な防衛メカニズムの一つは合理化であり、人々は彼らの行動の論理的正当化を作成する。彼らは「私のパートナーは私のニーズを満たしていなかった」とか「とにかく離れて移動していた」といったことを言うことができます。これらの言い訳は、彼らの自我を維持しながら、彼らはあまり罪悪感や恥を感じることができます。
これらの防御メカニズムはすべて、人々が困難な状況に対処するのを助けるために重要な心理的機能を実行します。
しかし、あまり使用しすぎると悪影響を及ぼす可能性もあります。
例えば、否定は、人々が問題を正面から解決し、生産的に取り組むのを防ぐことができます。投影は関係を損なう可能性があり、パートナー間の不必要な対立を引き起こします。変位は、罪のない証人に害を及ぼし、健全な紛争解決を困難にする可能性があります。そして合理化は、人々が本当に根本的な問題に対処することなく不健康な行動に行き詰まりを引き起こす可能性があります。結論として、誰かが不倫を発見したときに発生するいくつかの一般的な心理的防御メカニズムがあります。この仕事を理解することは、この困難な状況に苦しんでいるかもしれない私たち自身や他の人々をよりよくサポートするのに役立ちます。
不倫の間にどのような心理的防御メカニズムが活性化されていますか？
否定、抑圧、合理化、投影、変位など、不倫の間に活性化することができるいくつかの可能な心理的防御メカニズムがあります。否定は、状況の現実を受け入れるか受け入れることを拒否することを意味し、抑圧は、不要な思考や意識からの感情の変位を意味します。