Quando alguém descobre que o seu parceiro tem um caso, pode ser incrivelmente doloroso. Mas o que acontece com a inteligência deles quando descobrem? Uma das explicações possíveis é a ativação dos mecanismos de proteção psicológica. Estes processos mentais ajudam a proteger as pessoas de sentimentos desconfortáveis, como culpa, medo, vergonha e raiva. Neste artigo, vou explicar como estes mecanismos funcionam no contexto da infidelidade.
Mecanismos de proteção são maneiras de lidar com emoções e experiências negativas. Eles incluem evitar ou negar a realidade e mudar seus pensamentos, sentimentos ou comportamentos para reduzir o estresse e ansiedade.
Por exemplo, algumas pessoas podem transferir a culpa para outras em vez de assumir a responsabilidade por suas próprias ações. Os outros podem fazer autodefesa, dizendo a si mesmos que tudo vai correr bem, apesar das provas opostas. No entanto, outros podem se distrair da situação em que se encontram, devido à habituação, como o abuso de substâncias psicoativas ou jogos de azar.
Quando se trata de errar, vários mecanismos de defesa comuns entram no jogo. A negação talvez seja a coisa mais óbvia. As pessoas enganadas podem recusar-se a admitir que alguma coisa aconteceu ou minimizar o seu significado. Isso pode obrigá-los a mentir sobre as suas acções e tentar justificá-las. Outro mecanismo é a projeção em que as pessoas atribuem seus próprios erros a outros. Alguém que se sente culpado pela infidelidade pode culpar o parceiro por o ter expulsado.
Mover é outro mecanismo de proteção que pode surgir durante a falha. Quando alguém está zangado, mas não quer expressar isso diretamente, pode redirecionar esses sentimentos para um terceiro.
Por exemplo, ele pode atacar um amigo ou um membro da família em vez de enfrentar o parceiro. A repressão é outra resposta comum que envolve enterrar memórias dolorosas ou desejos no fundo do subconsciente. Assim, a pessoa pode não se lembrar do romance ou suprimir qualquer pensamento ou emoção associada.
Um dos mecanismos finais de proteção é a racionalização em que as pessoas criam justificativas lógicas para suas ações. Eles podem dizer coisas como «o meu parceiro não satisfez as minhas necessidades» ou «ainda nos distanciamos». Estas justificativas permitem-lhes sentir menos culpa e vergonha, enquanto mantêm o seu ego.
Todos estes mecanismos de defesa desempenham funções psicológicas importantes, ajudando as pessoas a lidar com situações difíceis.
No entanto, eles também podem ter consequências negativas se forem usados demais.
Por exemplo, negar pode impedir que as pessoas resolvam e trabalhem produtivamente. A projeção pode prejudicar a relação, criando um conflito desnecessário entre os parceiros. A movimentação pode prejudicar testemunhas inocentes e dificultar a resolução saudável de conflitos. E a racionalização pode fazer com que as pessoas fiquem presas em comportamentos malsucedidos sem se envolverem em problemas verdadeiros.
Para terminar, há vários mecanismos gerais de proteção psicológica que entram em jogo quando alguém descobre a infidelidade. Compreender como este trabalho pode nos ajudar a nos sustentar melhor a nós mesmos e aos outros que podem lutar contra esta situação difícil.
Quais são os mecanismos de proteção psicológica ativados durante a infidelidade?
Existem vários mecanismos possíveis de proteção psicológica que podem ser ativados durante a infidelidade, incluindo negação, repressão, racionalização, projeção e deslocamento. A negação implica recusar aceitar ou reconhecer a realidade da situação, enquanto a repressão implica expulsar pensamentos e sentimentos indesejados da consciência.