当有人发现他的伴侣有外遇时，这可能令人难以置信的痛苦。但是当他们发现时，他们的思想会怎样？一种可能的解释是激活心理保护机制。这些心理过程有助于保护人们免受不舒服的感觉，例如内疚，恐惧，羞耻和愤怒。在这篇文章中，我将介绍这些机制如何在不忠的情况下发挥作用。防御机制是应对负面情绪和经历的方法。它们包括回避或否认现实，改变自己的思想，感觉或行为，以减轻压力和焦虑。例如，有些人可能会将责任转移到其他人身上，而不必为自己的行为负责。其他人可能会自欺欺人，告诉自己尽管有相反的证据，一切都会好起来的。但是，由于上瘾（例如药物滥用或赌博），其他人可能会分散自己的注意力。
当涉及到不忠时，一些常见的防御机制正在发挥作用。否认也许是最明显的。被发现作弊的人可能会拒绝承认发生了任何事情，或者将其重要性降至最低。这可能会使他们对自己的行为撒谎，并试图为他们辩护。另一种机制是投影，其中人们将自己的错误归因于他人。任何人对不忠行为感到内疚的人都可以指责他的伴侣将他赶走。
移动是在不忠期间可能出现的另一种防御机制。当有人生气但不想直接表达时，他们可以将这些感受转向第三方。例如，他可能会抨击朋友或家人而不是反对他的伴侣。镇压是另一个常见的反应，涉及埋葬潜意识深处的痛苦记忆或欲望。因此，一个人可能根本不记得这部小说，或者压制任何与之相关的思想或情感。最后的防御机制之一是合理化，人们在其中为自己的行为提供逻辑依据。他们可以说"我的伴侣没有满足我的需求"或"我们仍然彼此疏远"。这些借口使他们感到更少的内疚和羞耻，同时保持自己的自我。所有这些保护机制都具有重要的心理功能，可帮助人们应对困难情况。但是，如果使用过多，它们也可能产生负面影响。例如，否认可能会阻止人们正面解决问题并有效地解决这些问题。投影可能会通过在合作伙伴之间造成不必要的冲突来损害关系。流离失所可能会伤害无辜的证人，并使健康解决冲突变得困难。合理化可能会使人们陷入不健康的行为模式，而无需解决真正的潜在问题。总之，当某人发现不忠时，有一些常见的心理保护机制会发挥作用。了解这项工作如何帮助我们更好地支持自己和能够应对这一复杂局势的其他人。
在不忠期间激活了哪些心理保护机制？
在不忠期间可以激活几种可能的心理保护机制，包括否认，压制，合理化，投影和偏移。否认意味着拒绝接受或承认情况的现实，而压制意味着将不必要的思想和感觉从意识中排出。