Quand quelqu'un découvre que son partenaire a une liaison, cela peut être incroyablement douloureux. Mais qu'arrive-t-il à leur esprit quand ils le sauront? L'une des explications possibles est l'activation des mécanismes de protection psychologique. Ces processus mentaux aident à protéger les gens des sentiments inconfortables tels que la culpabilité, la peur, la honte et la colère. Dans cet article, je vais discuter de la façon dont ces mécanismes fonctionnent dans le contexte de l'infidélité.
Les mécanismes de défense sont des moyens de gérer les émotions et les expériences négatives. Ils consistent à éviter ou à nier la réalité et à changer leurs pensées, sentiments ou comportements pour réduire le stress et l'anxiété.
Par exemple, certaines personnes peuvent rejeter la faute sur d'autres au lieu d'assumer la responsabilité de leurs propres actions. D'autres peuvent faire de l'auto-maniement en se disant que tout ira bien malgré les preuves du contraire. Cependant, d'autres peuvent se distraire de la situation dans laquelle ils se trouvent en raison d'une dépendance, comme la toxicomanie ou le jeu.
Quand il s'agit d'infidélité, plusieurs mécanismes de défense communs entrent en jeu. C'est peut-être le déni le plus évident. Les personnes accusées de tromperie peuvent refuser d'admettre qu'il s'est passé quelque chose ou minimiser son importance. Cela peut les amener à mentir sur leurs actions et à essayer de les justifier. Un autre mécanisme est la projection dans laquelle les gens attribuent leurs propres erreurs aux autres. Quiconque se sent coupable d'infidélité peut accuser son partenaire de l'avoir chassé.
Le déplacement est un autre mécanisme de protection qui peut se produire pendant l'infidélité. Quand quelqu'un est en colère, mais ne veut pas l'exprimer directement, il peut rediriger ces sentiments vers un tiers.
Par exemple, il peut attaquer un ami ou un membre de sa famille plutôt que de s'opposer à son partenaire. La répression est une autre réponse courante qui implique l'enterrement de souvenirs ou de désirs douloureux au fond du subconscient. Ainsi, une personne peut ne pas se souvenir du roman du tout ou supprimer toute pensée ou émotion qui lui est associée.
L'un des mécanismes de défense ultimes est la rationalisation, dans laquelle les gens créent des justifications logiques pour leurs actions. Ils peuvent dire des choses comme « mon partenaire n'a pas répondu à mes besoins » ou « nous nous sommes éloignés les uns des autres de toute façon ». Ces excuses leur permettent de ressentir moins de culpabilité et de honte, tout en gardant leur ego.
Tous ces mécanismes de protection remplissent des fonctions psychologiques importantes, aidant les gens à faire face à des situations difficiles.
Cependant, ils peuvent aussi avoir des conséquences négatives s'ils sont trop utilisés.
Par exemple, le déni peut empêcher les gens de résoudre les problèmes et de travailler de manière productive. La projection peut nuire aux relations en créant un conflit inutile entre les partenaires. Les déplacements peuvent nuire à des témoins innocents et entraver le règlement sain des conflits. Et la rationalisation peut forcer les gens à s'enfermer dans des comportements malsains sans vraiment s'occuper de problèmes sous-jacents.
En conclusion, il existe plusieurs mécanismes généraux de protection psychologique qui entrent en jeu quand quelqu'un découvre l'infidélité. Comprendre comment ce travail peut nous aider à mieux nous soutenir nous-mêmes et les autres qui peuvent faire face à cette situation difficile.
Quels mécanismes de protection psychologique sont activés pendant l'infidélité ?
Il existe plusieurs mécanismes de protection psychologique possibles qui peuvent être activés pendant l'infidélité, y compris le déni, la répression, la rationalisation, la projection et le déplacement. Le déni implique le refus d'accepter ou de reconnaître la réalité de la situation, tandis que la répression implique de chasser les pensées et les sentiments indésirables de la conscience.