Quando qualcuno scopre che il suo partner ha una relazione, può essere incredibilmente doloroso. Ma cosa succede alla loro intelligenza quando lo scoprono? Una possibile spiegazione è l'attivazione di meccanismi di protezione psicologica. Questi processi mentali aiutano a proteggere le persone da sentimenti scomodi, come sensi di colpa, paura, vergogna e rabbia. In questo articolo vi spiegherò come funzionano questi meccanismi nel contesto dell'infedeltà.
I meccanismi di protezione sono modi per gestire emozioni e esperienze negative. Essi includono evitare o negare la realtà e cambiare i loro pensieri, sentimenti o comportamenti per ridurre lo stress e l'ansia.
Ad esempio, alcune persone possono incolpare altri invece di assumersi la responsabilità delle proprie azioni. Altri possono fare autodifesa dicendo a se stessi che andrà tutto bene, nonostante le prove del contrario. Tuttavia, altri possono distrarsi dalla situazione in cui si trovano, a causa dell'abituamento, come l'abuso di sostanze psicoattive o il gioco d'azzardo.
Quando si tratta di infedeltà, entrano in gioco diversi meccanismi di protezione comuni. La negazione è forse la cosa più ovvia. Le persone ingannate possono rifiutarsi di riconoscere che qualcosa è successo o minimizzare il suo significato. Potrebbe indurli a mentire sulle loro azioni e cercare di giustificarle. Un altro meccanismo è la proiezione in cui le persone attribuiscono i propri errori ad altri. Chiunque si senta in colpa per l'infedeltà può accusare il suo partner di averlo cacciato.
Lo spostamento è un altro meccanismo di protezione che può verificarsi durante l'infedeltà. Quando qualcuno è arrabbiato, ma non vuole esprimerlo direttamente, può reindirizzare questi sentimenti verso una terza parte.
Ad esempio, può attaccare un amico o un membro della famiglia piuttosto che opporsi al proprio partner. La repressione è un'altra risposta comune che prevede di seppellire ricordi o desideri dolorosi nel profondo subconscio. In questo modo, una persona può non ricordarsi affatto di una relazione o sopprimere qualsiasi pensiero o emozione associata.
Uno dei meccanismi di protezione finali è la razionalizzazione in cui le persone creano una logica per le loro azioni. Possono dire cose come «il mio partner non soddisfa i miei bisogni» o «ci siamo comunque allontanati». Queste giustificazioni permettono loro di sentirsi meno colpevoli e vergognosi, pur mantenendo il loro ego.
Tutti questi meccanismi di protezione svolgono importanti funzioni psicologiche per aiutare le persone ad affrontare situazioni difficili.
Tuttavia, possono avere anche effetti negativi se utilizzati troppo.
Ad esempio, negare può impedire alle persone di risolvere e gestire i problemi in modo produttivo. La proiezione può danneggiare le relazioni creando un conflitto non necessario tra i partner. Spostarsi può danneggiare testimoni innocenti e rendere difficile una soluzione sana dei conflitti. E la razionalizzazione può indurre le persone a rimanere intrappolate in comportamenti malsani senza affrontare i problemi di fondo.
In conclusione, ci sono diversi meccanismi di protezione psicologica comuni che entrano in gioco quando qualcuno scopre l'infedeltà. Capire come questo lavoro può aiutarci a sostenere meglio noi stessi e gli altri che possono affrontare questa complessa situazione.
Quali meccanismi di protezione psicologica vengono attivati in caso di infedeltà?
Ci sono diversi possibili meccanismi di protezione psicologica che possono essere attivati durante l'infedeltà, tra cui negazione, repressione, razionalizzazione, proiezione e spostamento. Negare significa rifiutare di accettare o riconoscere la realtà della situazione, mentre la repressione significa allontanare i pensieri e i sentimenti indesiderati dalla coscienza.