Важность физического прикосновения часто упускается из виду, когда речь идет о человеческом развитии, тем не менее, исследования показали, что социальная поддержка со стороны партнеров может помочь поддерживать здоровое старение и уменьшить чувство изоляции, тревога и депрессия среди пожилых людей.
Однако существуют различные факторы, которые могут повлиять на этот жизненно важный аспект хорошего самочувствия, включая хроническую боль, снижение когнитивных функций и физические ограничения. Одним из таких факторов является одиночество, которое затрагивает до половины пожилых людей и негативно влияет на психическое и физическое здоровье. Таким образом, для людей и общества в целом крайне важно понять, насколько эмоциональная близость через общение, совместная деятельность и общение влияют на физическую близость и общее качество жизни.
Исследования показывают, что физическая привязанность, включая объятия и поцелуи, может принести психологическую пользу, превышающую просто удовольствие.
Например, исследование показало, что мужчины, которые получали регулярные подтирания спины, сообщали о более низком уровне стресса и чувствовали себя более связанными со своими партнерами, чем те, кто этого не делал. Другое исследование показало, что женщины, которые были физически близки к своим партнерам во время разговора, испытывали повышенную активность мозга в регионах, связанных с эмпатией и социальными связями. Эти данные свидетельствуют о том, что физическое прикосновение может способствовать благополучию, стимулируя выработку окситоцина в мозге, повышая настроение и повышая удовлетворенность отношениями.
В дополнение к своей роли в укреплении эмоциональной связи, сексуальное выражение также может играть важную роль в снижении одиночества, реляционного разъединения и психологического стресса среди пожилых людей. Недавнее исследование изучило эту тему и пришло к выводу, что сексуальная экспрессия может препятствовать этим негативным результатам. В частности, исследователи изучили связь между сексуальным желанием, возбуждением и поведением у пожилых людей и их опытом одиночества, депрессии и тревоги. Они обнаружили, что люди, которые занимались регулярным сексом или мастурбацией, имели более высокий уровень положительных эмоций и меньше симптомов тревоги и депрессии.
Кроме того, они отметили, что сексуально активные пожилые люди, как правило, имеют лучшие отношения со своими партнерами по сравнению с несексуальными коллегами.
Хотя для подтверждения этих результатов необходимы дальнейшие исследования, ясно, что сексуальное выражение имеет важные последствия для благополучия пожилых людей. Медицинским работникам, лицам, обеспечивающим уход, и членам семьи важно осознавать важность близости и поощрять открытое общение о физических желаниях и потребностях. Тем самым мы можем помочь пожилым людям сохранить эмоциональную близость и уменьшить чувство изоляции, что приведет к улучшению общего качества жизни.
Как сексуальное выражение защищает от одиночества, реляционного разъединения и психологического стресса у пожилых людей?
Исследования показывают, что участие в удовлетворении сексуальных действий может уменьшить чувство одиночества и реляционного разъединения среди пожилых людей. Это связано с тем, что сексуально активные люди испытывают чувство принадлежности, связи и близости со своими партнерами, что может привести к улучшению общего самочувствия и снижению уровня депрессии и тревоги. Сексуальная активность также высвобождает эндорфины и другие гормоны, связанные с удовольствием и расслаблением, что может помочь снизить стресс и улучшить настроение.