Znaczenie fizycznego dotyku jest często pomijane, jeśli chodzi o rozwój człowieka, ale badania wykazały, że wsparcie społeczne ze strony partnerów może pomóc w utrzymaniu zdrowego starzenia się i zmniejszyć uczucie izolacji, lęku i depresji wśród starszych dorosłych.
Istnieją jednak różne czynniki, które mogą wpływać na ten istotny aspekt wellness, w tym przewlekły ból, spadek poznawczy i ograniczenia fizyczne. Jednym z takich czynników jest samotność, która dotyka do połowy osób starszych i negatywnie wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne. Dlatego ważne jest, aby osoby i społeczeństwo w ogóle zrozumiały, jak bardzo intymność emocjonalna poprzez komunikację, wspólne działania i komunikację wpływa na fizyczną intymność i ogólną jakość życia.
Badania pokazują, że przywiązanie fizyczne, w tym uściski i pocałunki, może zapewnić korzyści psychologiczne poza zwykłą przyjemnością. Na przykład, badanie wykazało, że mężczyźni, którzy otrzymywali regularne rubs pleców, zgłaszali niższy poziom stresu i czuli się bardziej powiązani z partnerami niż ci, którzy nie. Inne badania wykazały, że kobiety, które były fizycznie blisko swoich partnerów podczas rozmowy, doświadczyły zwiększonej aktywności mózgu w regionach związanych z empatią i więzią społeczną. Wyniki te sugerują, że fizyczny dotyk może promować dobre samopoczucie poprzez stymulowanie produkcji oksytocyny w mózgu, zwiększanie nastroju i zwiększanie satysfakcji relacji.
Oprócz roli w wspieraniu połączenia emocjonalnego, ekspresja seksualna może również odgrywać ważną rolę w zmniejszaniu samotności, rozłączenia relacyjnego i zaburzeń psychicznych wśród starszych dorosłych. W ostatnim badaniu zbadano ten temat i stwierdzono, że ekspresja seksualna może hamować te negatywne wyniki. W szczególności naukowcy zbadali związek między pożądaniem seksualnym, pobudzeniem i zachowaniem u starszych dorosłych a doświadczeniami samotności, depresji i lęku. Odkryli, że ludzie, którzy mieli regularny seks lub masturbacja miał wyższy poziom pozytywnych emocji i mniej objawów lęku i depresji.
Dodatkowo zauważyli, że aktywni seksualnie starsi dorośli mają tendencję do lepszych relacji ze swoimi partnerami w porównaniu do innych niż seksualne odpowiedników.
Podczas gdy dalsze badania są potrzebne, aby potwierdzić te odkrycia, jasne jest, że ekspresja seksualna ma istotne konsekwencje dla dobrobytu osób starszych. Ważne jest, aby pracownicy służby zdrowia, opiekunowie i członkowie rodziny uznali znaczenie intymności i zachęcali do otwartej komunikacji na temat fizycznych pragnień i potrzeb. Dzięki temu możemy pomóc starszym dorosłym zachować intymność emocjonalną i zmniejszyć uczucie izolacji, co prowadzi do poprawy ogólnej jakości życia.
W jaki sposób ekspresja seksualna chroni osoby starsze przed samotnością, rozłączeniem relacyjnym i zaburzeniami psychicznymi?
Badania pokazują, że angażowanie się w satysfakcję seksualną może zmniejszyć samotność i relacyjne rozłączenie starszych dorosłych. Dzieje się tak dlatego, że aktywni seksualnie ludzie doświadczają uczucia przynależności, związku i intymności ze swoimi partnerami, co może prowadzić do poprawy ogólnego samopoczucia i niższego poziomu depresji i lęku. Aktywność seksualna uwalnia również endorfiny i inne hormony związane z przyjemnością i relaksem, które mogą pomóc zmniejszyć stres i poprawić nastrój.