Die Bedeutung körperlicher Berührung wird bei der menschlichen Entwicklung oft übersehen. Studien haben jedoch gezeigt, dass die soziale Unterstützung durch Partner dazu beitragen kann, ein gesundes Altern aufrechtzuerhalten und das Gefühl der Isolation, Angst und Depression bei älteren Menschen zu reduzieren. Es gibt jedoch verschiedene Faktoren, die diesen lebenswichtigen Aspekt des Wohlbefindens beeinflussen können, darunter chronische Schmerzen, kognitiver Rückgang und körperliche Einschränkungen. Ein solcher Faktor ist die Einsamkeit, die bis zur Hälfte der älteren Menschen betrifft und sich negativ auf die geistige und körperliche Gesundheit auswirkt. Daher ist es für die Menschen und die Gesellschaft insgesamt von entscheidender Bedeutung zu verstehen, wie sehr emotionale Intimität durch Kommunikation, gemeinsame Aktivitäten und Kommunikation die körperliche Intimität und die allgemeine Lebensqualität beeinflusst. Studien zeigen, dass körperliche Zuneigung, einschließlich Umarmungen und Küssen, psychologische Vorteile bringen kann, die über das bloße Vergnügen hinausgehen. Zum Beispiel fand die Studie heraus, dass Männer, die regelmäßige Rückenmassagen erhielten, ein geringeres Stressniveau berichteten und sich mit ihren Partnern mehr verbunden fühlten als diejenigen, die dies nicht taten. Eine andere Studie ergab, dass Frauen, die ihren Partnern während des Gesprächs körperlich nahe standen, eine erhöhte Gehirnaktivität in Regionen erlebten, die mit Empathie und sozialen Bindungen verbunden waren. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass körperliche Berührung das Wohlbefinden fördern kann, indem sie die Oxytocinproduktion im Gehirn stimuliert, die Stimmung erhöht und die Zufriedenheit mit der Beziehung erhöht. Neben seiner Rolle bei der Stärkung der emotionalen Bindung kann der sexuelle Ausdruck auch eine wichtige Rolle bei der Verringerung von Einsamkeit, relationaler Trennung und psychischem Stress bei älteren Menschen spielen. Eine kürzlich durchgeführte Studie untersuchte das Thema und kam zu dem Schluss, dass sexuelle Expression diese negativen Ergebnisse verhindern kann. Insbesondere untersuchten die Forscher den Zusammenhang zwischen sexuellem Verlangen, Erregung und Verhalten bei älteren Erwachsenen und ihren Erfahrungen mit Einsamkeit, Depression und Angst. Sie fanden heraus, dass Menschen, die regelmäßigen Sex oder Masturbation hatten, ein höheres Maß an positiven Emotionen und weniger Symptome von Angst und Depression hatten. Darüber hinaus stellten sie fest, dass sexuell aktive ältere Erwachsene tendenziell bessere Beziehungen zu ihren Partnern haben als nicht-sexuelle Kollegen. Während weitere Studien erforderlich sind, um diese Ergebnisse zu bestätigen, ist es klar, dass der sexuelle Ausdruck wichtige Auswirkungen auf das Wohlbefinden älterer Erwachsener hat. Für Angehörige der Gesundheitsberufe, Betreuer und Familienmitglieder ist es wichtig, sich der Bedeutung von Intimität bewusst zu sein und eine offene Kommunikation über körperliche Wünsche und Bedürfnisse zu fördern. Auf diese Weise können wir älteren Menschen helfen, emotionale Intimität zu bewahren und das Gefühl der Isolation zu reduzieren, was zu einer Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität führt.
Wie schützt der sexuelle Ausdruck vor Einsamkeit, relationaler Trennung und psychischer Belastung bei älteren Menschen?
Studien zeigen, dass die Teilnahme an der Befriedigung sexueller Handlungen das Gefühl der Einsamkeit und der relationalen Trennung bei älteren Menschen reduzieren kann. Dies liegt daran, dass sexuell aktive Menschen ein Gefühl der Zugehörigkeit, Verbundenheit und Intimität mit ihren Partnern haben, was zu einem verbesserten allgemeinen Wohlbefinden und einer Verringerung von Depressionen und Angstzuständen führen kann. Sexuelle Aktivität setzt auch Endorphine und andere Hormone frei, die mit Vergnügen und Entspannung verbunden sind, was dazu beitragen kann, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern.