В области психотерапии часто существует противоречие между личной идентичностью и социальной валидацией, которую можно пройти через терапевтический процесс. Личная идентичность относится к чувству самосознания, убеждениям, ценности и эмоции, в то время как социальная проверка включает внешние факторы, такие как культурные нормы, социальные ожидания и давление со стороны сверстников.
Эти конкурирующие силы могут создавать внутренние конфликты для отдельных лиц, которые могут чувствовать давление, чтобы соответствовать общественным нормам за счет своих истинных «я».
Например, кто-то, кто идентифицирует себя как ЛГБТК +, может столкнуться с дискриминацией и неприятием со стороны членов семьи или друзей из-за их сексуальной ориентации или гендерной идентичности. Это может привести к чувству стыда, вины и путаницы в отношении их подлинного я, что может повлиять на их психическое здоровье и благополучие.
Однако терапевты могут помочь клиентам ориентироваться в этом напряжении, предоставляя поддержку и руководство во время изучения этих противоречивых желаний. Создавая безопасное пространство, где клиенты могут исследовать свои мысли и чувства без суждения, они могут начать распознавать и принимать все аспекты себя, включая те, которые находятся в противоречии с социальными нормами.
Одним из подходов к решению этой напряженности является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая фокусируется на изменении негативных моделей мышления и поведения. С помощью CBT клиенты могут бросить вызов убеждениям, которые движут их стремлением к социальной валидации, и работать над принятием их личной идентичности.
Например, клиент, который борется с тревогой, связанной с выходом в качестве гея, может научиться бросать вызов негативному самовыражению, такому как «Я недостойен» или «Никто не полюбит меня, если я выйду». Вместо этого они могут заменить эти мысли более позитивными, такими как «Моя личность является частью того, кем я являюсь, и это не определяет мою ценность» и «Есть много людей, которые заботятся обо мне независимо от моей сексуальности «.
Другим подходом является психоанализ, который исследует подсознание и прошлый опыт, чтобы понять, как они влияют на современное поведение и эмоции. Психоаналитическая теория предполагает, что люди могут неосознанно искать одобрения у других через соответствие и отрицание истинных желаний, что приводит к внутренним конфликтам. В терапии клиенты могут определить эти паттерны и работать над их пониманием и разрешением.
В целом, преодоление противоречий между личной идентичностью и социальной проверкой требует терпения, сострадания и преданности делу. Терапевты должны создать среду, в которой клиенты чувствуют себя услышанными, понятыми и проверенными, а также поощряют рост и изменения. Таким образом, клиенты могут развить более сильное самоощущение и обрести уверенность в том, что жить достоверно.
Как в терапевтическом процессе прослеживается противоречие между личной идентичностью и социальной валидацией?
Терапевтический процесс управляет противоречием между личной идентичностью и социальной валидацией, помогая людям понять свою самоидентичность в контексте общества. Этот процесс включает в себя изучение убеждений, ценностей, мыслей, чувств, поведения и отношений человека с другими людьми с учетом внешних воздействий, таких как культура, семья и средства массовой информации.