Psikoterapi alanında, terapötik süreçten geçebilecek kişisel kimlik ve sosyal doğrulama arasında genellikle bir çelişki vardır. Kişisel kimlik, öz farkındalık, inanç, değer ve duygu duygularını ifade ederken, sosyal doğrulama kültürel normlar, sosyal beklentiler ve akran baskısı gibi dış faktörleri içerir. Bu rakip güçler, gerçek benlikleri pahasına toplumsal normlara uymak için baskı altında hissedebilecek bireyler için iç çatışmalar yaratabilir. Örneğin, LGBTQ + olarak tanımlanan biri, cinsel yönelimleri veya cinsiyet kimlikleri nedeniyle aile üyeleri veya arkadaşlarından ayrımcılık ve reddedilme ile karşı karşıya kalabilir. Bu, otantik benlikleri hakkında utanç, suçluluk ve kafa karışıklığı duygularına yol açabilir, bu da zihinsel sağlıklarını ve refahlarını etkileyebilir. Bununla birlikte, terapistler, bu çelişkili arzuları keşfederken destek ve rehberlik sağlayarak müşterilerin bu gerginliği yönlendirmelerine yardımcı olabilir. Müşterilerin düşüncelerini ve duygularını yargılamadan keşfedebilecekleri güvenli bir alan yaratarak, sosyal normlarla çatışanlar da dahil olmak üzere kendilerinin tüm yönlerini tanımaya ve kabul etmeye başlayabilirler. Bu gerilimleri ele almaya yönelik bir yaklaşım, olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmeye odaklanan bilişsel davranışçı terapidir (CBT). CBT ile müşteriler, sosyal doğrulama arzularını yönlendiren inançlara meydan okuyabilir ve kişisel kimliklerini benimsemek için çalışabilirler. Örneğin, eşcinsel olarak ortaya çıkma kaygısıyla mücadele eden bir müşteri, "Ben değersizim" veya "Dışarı çıkarsam kimse beni sevmeyecek'gibi olumsuz ifadelere meydan okumayı öğrenebilir. Bunun yerine, bu düşünceleri "Kişiliğim kim olduğumun bir parçası ve bu benim değerimi tanımlamıyor've" Cinselliğimden bağımsız olarak beni önemseyen birçok insan var'gibi daha olumlu olanlarla değiştirebilirler. Diğer bir yaklaşım, çağdaş davranışları ve duyguları nasıl etkilediğini anlamak için bilinçaltı ve geçmiş deneyimleri inceleyen psikanalizdir. Psikanalitik teori, insanların iç çatışmalara yol açan gerçek arzuların uyumu ve inkarı yoluyla başkalarından bilmeden onay isteyebileceğini öne sürmektedir. Terapide, hastalar bu kalıpları tanımlayabilir ve bunları anlamak ve çözmek için çalışabilirler. Genel olarak, kişisel kimlik ve sosyal doğrulama arasındaki çelişkilerin üstesinden gelmek sabır, şefkat ve özveri gerektirir. Terapistlerin, müşterilerin duyulduğu, anlaşıldığı ve test edildiği ve büyümeyi ve değişimi teşvik ettiği bir ortam yaratması gerekir. Böylece, müşteriler daha güçlü bir benlik duygusu geliştirebilir ve otantik olarak yaşadıklarına dair güven kazanabilirler.
Terapötik süreç kişisel kimlik ve sosyal geçerliliği nasıl ayırt eder?
Terapötik süreç, kişisel kimlik ve sosyal doğrulama arasındaki gerilimi yönetir ve insanların toplum bağlamında kendi kimliklerini anlamalarına yardımcı olur. Bu süreç, bir kişinin inançlarını, değerlerini, düşüncelerini, duygularını, davranışlarını ve başkalarıyla olan ilişkilerini, kültür, aile ve medya gibi dış etkileri dikkate alarak incelemeyi içerir.