Nel campo della psicoterapia c'è spesso una contraddizione tra l'identità personale e la validazione sociale che può essere sottoposta a un processo terapeutico. L'identità personale si riferisce al senso di coscienza, alle convinzioni, ai valori e alle emozioni, mentre la verifica sociale comprende fattori esterni come le norme culturali, le aspettative sociali e le pressioni dei coetanei.
Queste forze concorrenti possono creare conflitti interni per individui che possono sentire la pressione di soddisfare le normative comunitarie a scapito del loro vero me.
Per esempio, qualcuno che si identifica come LGBT-TQ + può subire discriminazioni e obiezioni da parte di familiari o amici a causa del loro orientamento sessuale o identità di genere. Questo può portare a un senso di vergogna, colpa e confusione per quanto riguarda il loro vero me, che può influenzare la loro salute mentale e il benessere.
Tuttavia, i terapisti possono aiutare i clienti a concentrarsi su questa tensione fornendo supporto e guida durante l'esplorazione di questi desideri contrastanti. Creando uno spazio sicuro dove i clienti possono esplorare i loro pensieri e sentimenti senza giudicare, possono iniziare a riconoscere e accettare tutti gli aspetti di se stessi, compresi quelli in conflitto con le norme sociali.
Uno degli approcci per risolvere questa tensione è la terapia cognitivo-comportamentale (CPT), che si concentra sul cambiamento dei comportamenti e dei pensieri negativi. Con CBT, i clienti possono sfidare le convinzioni che spingono il loro desiderio di valorizzazione sociale e lavorare per accettare la loro identità personale.
Ad esempio, un cliente che combatte l'ansia di uscire come gay può imparare a sfidare espressioni negative come "Non sono degno" o'Nessuno mi amerà se esco ". Possono invece sostituire questi pensieri con pensieri più positivi, come «La mia personalità fa parte di ciò che sono e questo non determina il mio valore» e «Ci sono molte persone che si prendono cura di me indipendentemente dalla mia sessualità».
Un altro approccio è la psicoanalisi che esamina il subconscio e l'esperienza passata per capire come influenzano i comportamenti e le emozioni attuali. La teoria psicoanalitica suggerisce che le persone possono inconsapevolmente cercare l'approvazione degli altri attraverso la corrispondenza e la negazione dei veri desideri, che porta a conflitti interni. In terapia i clienti possono identificare questi pattern e lavorare per la loro comprensione e risoluzione.
In generale, superare le contraddizioni tra identità personale e verifica sociale richiede pazienza, compassione e dedizione. I terapisti devono creare un ambiente in cui i clienti si sentano ascoltati, capiti e collaudati, e incoraggiare la crescita e il cambiamento. In questo modo, i clienti possono sviluppare una maggiore autosufficienza e avere la certezza di cosa vivere in modo affidabile.
Come avviene la contraddizione tra identità personale e validazione sociale nel processo terapeutico?
Il processo terapeutico gestisce la contraddizione tra identità personale e validazione sociale, aiutando le persone a comprendere la propria identità nel contesto della società. Questo processo comprende lo studio delle convinzioni, dei valori, dei pensieri, dei sentimenti, dei comportamenti e dei rapporti umani con gli altri, tenendo conto delle influenze esterne come la cultura, la famiglia e i media.