En el campo de la psicoterapia, a menudo existe una contradicción entre la identidad personal y la validación social, que puede ser atravesada por un proceso terapéutico. La identidad personal se refiere a sentimientos de autoconciencia, creencias, valores y emociones, mientras que la verificación social incluye factores externos como las normas culturales, las expectativas sociales y la presión de los compañeros.
Estas fuerzas rivales pueden crear conflictos internos para individuos que pueden sentir la presión de cumplir con las normas sociales a expensas de su verdadero «yo».
Por ejemplo, alguien que se identifica como LGBTQ + puede enfrentar discriminación y rechazo por parte de familiares o amigos debido a su orientación sexual o identidad de género. Esto puede llevar a sentimientos de vergüenza, culpa y confusión sobre su ser genuino, lo que puede afectar su salud mental y bienestar.
Sin embargo, los terapeutas pueden ayudar a los clientes a navegar en esta tensión proporcionando apoyo y orientación mientras exploran estos deseos contradictorios. Al crear un espacio seguro donde los clientes pueden explorar sus pensamientos y sentimientos sin juicio, pueden comenzar a reconocer y aceptar todos los aspectos de sí mismos, incluidos los que están en conflicto con las normas sociales.
Uno de los enfoques para abordar estas tensiones es la terapia cognitivo-conductual (TCP), que se centra en cambiar los patrones negativos de pensamiento y comportamiento. Con CBT, los clientes pueden desafiar las creencias que los impulsan a buscar la validación social y trabajar para adoptar su identidad personal.
Por ejemplo, un cliente que lucha contra una ansiedad relacionada con salir como gay puede aprender a desafiar la expresión negativa, como "Soy indigno" o'Nadie me querrá si salgo ". En cambio, pueden sustituir estos pensamientos por otros más positivos, como «Mi personalidad es parte de lo que soy y eso no determina mi valor» y «Hay muchas personas que se preocupan por mí sin importar mi sexualidad».
Otro enfoque es el psicoanálisis, que explora el subconsciente y las experiencias pasadas para comprender cómo influyen en los comportamientos y emociones contemporáneos. La teoría psicoanalítica sugiere que los seres humanos pueden inconscientemente buscar la aprobación de otros a través de la conformidad y negación de los deseos verdaderos, lo que conduce a conflictos internos. En terapia, los clientes pueden identificar estos patrones y trabajar en su comprensión y resolución.
En general, superar las contradicciones entre identidad personal y verificación social requiere paciencia, compasión y dedicación. Los terapeutas deben crear un entorno en el que los clientes se sientan escuchados, comprendidos y probados, y fomentar el crecimiento y el cambio. De esta manera, los clientes pueden desarrollar una sensación más fuerte de sí mismos y ganar la confianza de vivir de manera creíble.
¿Cómo se traza en el proceso terapéutico la contradicción entre identidad personal y validación social?
El proceso terapéutico gestiona la contradicción entre la identidad personal y la validación social, ayudando a las personas a comprender su identidad propia en el contexto de la sociedad. Este proceso implica el estudio de creencias, valores, pensamientos, sentimientos, comportamientos y relaciones humanas con otras personas, teniendo en cuenta influencias externas como la cultura, la familia y los medios de comunicación.