No campo da psicoterapia, há muitas vezes uma contradição entre a identidade pessoal e a validação social, que pode ser submetida a um processo terapêutico. A identidade pessoal refere-se à consciência, crenças, valores e emoções, enquanto a verificação social inclui fatores externos, tais como normas culturais, expectativas sociais e pressões de seus pares.
Essas forças concorrentes podem criar conflitos internos para indivíduos que podem se sentir pressionados a se adequar às normas comunitárias por conta de seus verdadeiros «eu».
Por exemplo, alguém que se identifique como LGBT + pode enfrentar discriminação e rejeição de membros da família ou amigos devido à sua orientação sexual ou identidade de gênero. Isso pode levar a um sentimento de vergonha, culpa e confusão em relação a seu eu genuíno, o que pode afetar sua saúde mental e bem-estar.
No entanto, os terapeutas podem ajudar os clientes a navegar nessa tensão, fornecendo apoio e orientação enquanto estudam esses desejos contraditórios. Criando um espaço seguro onde os clientes podem explorar seus pensamentos e sentimentos sem julgamentos, eles podem começar a reconhecer e aceitar todos os aspectos de si mesmos, incluindo aqueles que estão em conflito com as normas sociais.
Uma das abordagens para lidar com essa tensão é a terapia cognitiva-comportamental (CPT), que se concentra em mudar os modelos negativos de pensamento e comportamento. Com a CBT, os clientes podem desafiar as crenças que movem a sua busca pela valorização social e trabalhar para a sua identidade pessoal.
Por exemplo, um cliente que luta contra a ansiedade de sair como gay pode aprender a desafiar expressões negativas como «Eu não sou digno» ou «Ninguém vai gostar de mim se eu sair». Em vez disso, podem substituir esses pensamentos por pensamentos mais positivos, como «A minha personalidade faz parte do que eu sou, e isso não determina o meu valor» e «Há muitas pessoas que se preocupam comigo independentemente da minha sexualidade».
Outra abordagem é a psicanálise, que explora o subconsciente e a experiência passada para entender como eles afetam o comportamento e as emoções modernas. A teoria psicanalítica sugere que as pessoas podem, inconscientemente, procurar a aprovação dos outros através da conformidade e negação dos verdadeiros desejos, o que leva a conflitos internos. Na terapia, os clientes podem identificar esses patters e trabalhar para compreendê-los e resolvê-los.
Em geral, superar as contradições entre identidade pessoal e comprovação social requer paciência, compaixão e dedicação. Os terapeutas devem criar um ambiente em que os clientes se sintam ouvidos, compreendidos e testados e incentivem o crescimento e as mudanças. Assim, os clientes podem desenvolver uma auto-resistência mais forte e ter a certeza de que a vida é confiável.
Como o processo terapêutico apresenta a contradição entre identidade pessoal e validação social?
O processo terapêutico controla a contradição entre a identidade pessoal e a validação social, ajudando as pessoas a compreender a sua identidade no contexto da sociedade. Este processo inclui o estudo de crenças, valores, pensamentos, sentimentos, comportamento e relações humanas com outras pessoas, tendo em conta influências externas, tais como cultura, família e mídia.