Im Bereich der Psychotherapie besteht oft ein Widerspruch zwischen persönlicher Identität und sozialer Validierung, der durch einen therapeutischen Prozess gehen kann. Persönliche Identität bezieht sich auf Selbstbewusstsein, Überzeugungen, Werte und Emotionen, während Social Check externe Faktoren wie kulturelle Normen, soziale Erwartungen und Gruppenzwang beinhaltet. Diese konkurrierenden Kräfte können interne Konflikte für Einzelpersonen schaffen, die sich unter Druck gesetzt fühlen, sich auf Kosten ihres wahren Selbst an gesellschaftliche Normen anzupassen. Zum Beispiel kann jemand, der sich als LGBTQ + identifiziert, aufgrund seiner sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität Diskriminierung und Ablehnung durch Familienmitglieder oder Freunde erfahren. Dies kann zu Schamgefühlen, Schuldgefühlen und Verwirrung über ihr wahres Selbst führen, was sich auf ihre psychische Gesundheit und ihr Wohlbefinden auswirken kann. Therapeuten können den Klienten jedoch helfen, durch diese Spannung zu navigieren, indem sie Unterstützung und Anleitung beim Erlernen dieser widersprüchlichen Wünsche geben. Indem sie einen sicheren Raum schaffen, in dem Kunden ihre Gedanken und Gefühle ohne Urteil erforschen können, können sie beginnen, alle Aspekte von sich selbst zu erkennen und zu akzeptieren, einschließlich derer, die im Widerspruch zu sozialen Normen stehen.
Ein Ansatz zur Bewältigung dieser Spannungen ist die kognitive Verhaltenstherapie (CBT), die sich auf die Veränderung negativer Denk- und Verhaltensmuster konzentriert. Mit CBT können Kunden die Überzeugungen, die ihren Wunsch nach sozialer Validierung antreiben, herausfordern und an der Akzeptanz ihrer persönlichen Identität arbeiten. Zum Beispiel kann ein Kunde, der mit der Angst zu kämpfen hat, als schwuler Mann auszusteigen, lernen, negative Selbstausdrücke wie „Ich bin unwürdig" oder „Niemand wird mich lieben, wenn ich aussteige" herauszufordern. Stattdessen können sie diese Gedanken durch positivere ersetzen, wie „Meine Persönlichkeit ist Teil dessen, wer ich bin, und das bestimmt nicht meinen Wert" und „Es gibt viele Menschen, die sich unabhängig von meiner Sexualität um mich kümmern". Ein weiterer Ansatz ist die Psychoanalyse, die das Unterbewusstsein und vergangene Erfahrungen untersucht, um zu verstehen, wie sie modernes Verhalten und Emotionen beeinflussen. Die psychoanalytische Theorie legt nahe, dass Menschen unbewusst Zustimmung von anderen suchen können, indem sie wahre Wünsche erfüllen und leugnen, was zu inneren Konflikten führt. In der Therapie können Klienten diese Muster identifizieren und an deren Verständnis und Auflösung arbeiten. Im Allgemeinen erfordert die Überwindung der Widersprüche zwischen persönlicher Identität und sozialer Validierung Geduld, Mitgefühl und Hingabe. Therapeuten müssen ein Umfeld schaffen, in dem sich die Klienten gehört, verstanden und getestet fühlen und Wachstum und Veränderung fördern. So können Kunden ein stärkeres Selbstbewusstsein entwickeln und Vertrauen gewinnen, authentisch zu leben.
Wie lässt sich im therapeutischen Prozess der Widerspruch zwischen persönlicher Identität und sozialer Validierung nachvollziehen?
Der therapeutische Prozess steuert den Widerspruch zwischen persönlicher Identität und sozialer Validierung und hilft Menschen, ihre Selbstidentität im Kontext der Gesellschaft zu verstehen. Dieser Prozess beinhaltet das Studium der Überzeugungen, Werte, Gedanken, Gefühle, Verhaltensweisen und Beziehungen einer Person zu anderen Menschen unter Berücksichtigung äußerer Einflüsse wie Kultur, Familie und Medien.