Во время военной службы многие солдаты находятся вдали от дома в течение длительных периодов времени. Это может привести к тому, что они пропустят важные жизненные события, такие как дни рождения, юбилеи, выпускные, свадьбы и даже похороны. Хотя некоторые миссии требуют развертывания войск на месяцы или годы одновременно, возможно также, что им придется служить в отдаленных местах с ограниченным доступом к технологиям связи. В этих случаях оставаться на связи с близкими дома становится трудно, если не невозможно. Эмоциональное воздействие отсутствия во время ключевых моментов в жизни члена семьи нельзя недооценивать. Многие ветераны сообщают, что чувствуют себя виноватыми в том, что пропустили эти вехи и испытывают трудности с подключением, когда возвращаются. Вот несколько стратегий, которые сотрудники службы могут использовать для навигации по этому психологическому воздействию:
1. Оставайтесь на связи - постарайтесь оставаться на связи с семьей, пока вас нет дома. Оставайтесь на связи с помощью электронной почты, телефонных звонков, текстовых сообщений, социальных сетей и видеочатов. Старайтесь регулярно планировать время разговора и делиться новостями о том, что происходит в вашей жизни. Вы можете чувствовать, что это отнимает слишком много времени, но это поможет сохранить ваши отношения крепкими и не даст негодованию накапливаться позже. Помните, что каждый бит имеет значение!
2. Отправка пакетов услуг по уходу - отправка пакетов услуг по уходу - отличный способ показать свою любовь и поддержку издалека. Включите фотографии, письма или другие памятные подарки, которые напоминают им о вас, пока вас нет. Это поможет создать ощущение связи даже тогда, когда вы физически обособлены. Попробуйте отправить что-нибудь особенное для каждого важного события или вехи, например подарочную карту на день рождения или фотоальбом на годовщину.
3. Планируйте заранее - если вы знаете, что будете отсутствовать значительное количество времени, планируйте заранее важные события перед отъездом. Планируйте посещения, отправляйте подарки заранее и по возможности организуйте виртуальное посещение церемоний или торжеств. Это даст вашим близким душевное спокойствие, зная, что вы не забыли о них и все еще думаете о них.
4. Поиск поддержки - при необходимости обращайтесь в группы поддержки или консультационные службы. Нормально испытывать чувство вины или грусти из-за того, что упускаешь важные моменты в жизни своей семьи. Разговор с теми, кто понимает, может помочь вам обработать эти эмоции и найти способы справиться с ними. Многие военные базы предлагают бесплатные или недорогие консультационные услуги военнослужащим и членам их семей.
5. Создать воспоминания - хотя вы физически не можете присутствовать на всех этапах, старайтесь создавать значимые воспоминания вместе, когда можете. Общайтесь в видеочате во время больших событий или пишите письма или электронные письма, делясь тем, что вы бы сказали, если бы были там лично. Это поможет сохранить ваши отношения крепкими и обеспечит комфорт в будущем.
6. Будьте терпеливы - помните, что каждый по-разному обрабатывает горе, в том числе и вы сами! Некоторым людям может потребоваться больше времени, чем другим, чтобы приспособиться к тому, чтобы быть отдельно от своих близких. Старайтесь быть терпеливыми с собой и окружающими, когда они работают в этот сложный период. Со временем и усилиями вы можете восстановить связь и продолжить строить прочные отношения, несмотря на расстояние между вами.
Пропуск основных жизненных событий во время развертывания может оказать глубокое влияние на членов службы эмоционально.
Существуют стратегии, которые могут помочь минимизировать его последствия и укрепить отношения с течением времени. Оставаясь на связи, отправляя пакеты услуг по уходу, планируя заранее, находя поддержку, создавая воспоминания и проявляя терпение, сотрудники службы поддержки могут легко ориентироваться в этой сложной ситуации.
Как сотрудники службы ориентируются в психологическом воздействии пропущенных основных жизненных событий, годовщин и вех во время развертывания?
Психологические последствия пропуска важных семейных событий могут быть значительными для военнослужащих, дислоцированных за рубежом. К ним относятся повышенный уровень стресса, чувство вины и изоляции, трудности с поддержанием отношений с близкими людьми дома и общее чувство оторванности от их обычных систем поддержки. Члены службы могут чувствовать себя оторванными от своих семей и друзей из-за расстояния между ними. Это может привести к снижению мотивации и устойчивости, а также к трудностям формирования новых связей с окружающими во время отдыха.