在服兵役期间，许多士兵长期远离家乡。这可能导致他们错过重要的生活活动，如生日、周年纪念日、毕业典礼、婚礼甚至葬礼。虽然有些特派团要求同时部署数月或数年的部队，但它们也可能需要在偏远地区服务，而且获得通信技术的机会有限。在这些情况下，与亲人保持联系变得困难，即使不是不可能。在家庭成员生活的关键时刻缺席的情感影响不能低估。许多退伍军人报告说，他们对错过这些里程碑感到内疚，并且在返回时难以连接。以下是服务人员可以用来导航此心理影响的几种策略：
1。保持联系-尽量与家人保持联系，直到你不在家。通过电子邮件、电话、短信、社交媒体和视频聊天保持联系。尽量定期安排谈话时间，分享你生活中发生的事情的消息。你可能觉得这需要太长时间，但这将有助于保持你的关系牢固，并且不会让后来的愤慨积累。请记住，每个节拍都很重要！
2.发送护理包-发送护理包-从远处显示您的爱和支持的好方法。包括照片，信件或其他纪念品，提醒他们，直到你离开。这将有助于创造一种联系感，即使你身体孤立。尝试为每个重要事件或里程碑发送一些特别的东西，例如生日礼品卡或周年纪念相册。
3.提前计划-如果您知道您将缺席大量时间，请在出发前提前计划重要事件。计划参观,提前发送礼物,并在可能的情况下组织虚拟参观仪式或庆祝活动。这会让你亲人心情平静，知道你没有忘记他们，仍然在思考他们。
4.寻求支持-必要时联系支持团队或咨询服务。由于错过了家庭生活中的重要时刻，感到内疚或悲伤是正常的。与那些了解的人交谈可以帮助你处理这些情绪并找到应对它们的方法。许多军事基地为军事人员及其家属提供免费或低成本的咨询服务。
5.创建记忆-虽然您无法在物理上出现在所有阶段，但尽可能尝试一起创建有意义的记忆。在大型活动期间通过视频聊天进行交流，或者写信或电子邮件，分享你个人在那里会说什么。这将有助于保持您的关系牢固，并为将来提供舒适。
6.耐心-记住每个人都以不同的方式处理悲伤，包括你自己！有些人可能需要比其他人更长的时间来适应与亲人分开。在这个充满挑战的时期，尽量耐心对待自己和周围的人。随着时间的推移和努力，你可以重新建立联系，继续建立牢固的关系，尽管你之间有距离。
在部署过程中跳过重大生活事件可能会在情感上对服务成员产生深远影响。有一些策略可以帮助最大程度地减少其影响并随着时间的推移加强关系。通过保持联系，发送护理包，提前计划，找到支持，创造记忆并保持耐心，支持人员可以轻松应对这种困难的情况。
服务人员如何在部署期间应对错过的主要生活事件、周年纪念和里程碑的心理影响？
错过重要家庭事件的心理后果可能对驻外军事人员产生重大影响。其中包括压力水平升高，内疚感和孤立感，难以在家中与亲人保持关系，以及与正常支持系统普遍脱节。由于服务人员之间的距离，他们可能会感到与家人和朋友分离。这可能导致动力和复原力下降，以及在娱乐期间难以与周围的人建立新的联系。