Durante o serviço militar, muitos soldados estão longe de casa por longos períodos de tempo. Isso pode levá-los a perder eventos importantes da vida, como aniversários, aniversários, formaturas, casamentos e até funerais. Embora algumas missões requeiram a implantação de tropas ao mesmo tempo durante meses ou anos, também é possível que tenham de servir em locais remotos com acesso limitado a tecnologias de comunicação. Nestes casos, ficar em contacto com as casas próximas torna-se difícil, se não impossível. O impacto emocional de uma ausência durante momentos-chave na vida de um membro da família não pode ser subestimado. Muitos veteranos relatam que se sentem culpados por terem deixado passar estas vaias e por terem dificuldades de conexão quando voltam. Aqui estão algumas estratégias que os funcionários do serviço podem usar para navegar sobre este efeito psicológico:
1. Fique em contacto com a família enquanto não estiver em casa. Mantenha contato com e-mails, telefonemas, mensagens de texto, redes sociais e vídeos. Tente programar regularmente o tempo de conversa e compartilhar notícias sobre o que se passa na sua vida. Você pode sentir que isso tira muito tempo, mas isso ajudará a manter a sua relação forte e não deixará a indignação se acumular mais tarde. Lembre-se que cada bit faz diferença!
2. Enviar pacotes de cuidados - enviar pacotes de cuidados é uma ótima maneira de mostrar o seu amor e apoio de longe. Inclua fotos, cartas ou outros presentes memoráveis que os lembrem de você enquanto você está fora. Isso vai ajudar a criar uma sensação de conexão mesmo quando você está isolado fisicamente. Tente enviar algo especial para cada evento ou etapa importante, como um cartão de presente de aniversário ou um álbum de fotos de aniversário.
3. Planeje com antecedência - se você sabe que vai faltar um número considerável de tempo, planeje eventos importantes antes de partir. Programe visitas, envie presentes com antecedência e, sempre que possível, organize uma visita virtual a cerimônias ou celebrações. Isso dará calma aos vossos entes queridos, sabendo que vocês não se esqueceram deles e ainda pensam neles.
4. Procurar suporte - Entre em contato com equipes de suporte ou serviços de aconselhamento, se necessário. É normal sentir-se culpado ou triste por perder momentos importantes na vida da tua família. Falar com quem entende pode ajudá-lo a processar essas emoções e encontrar maneiras de lidar com elas. Muitas bases militares oferecem aconselhamento gratuito ou de baixo custo aos militares e familiares.
5. Criar memórias - embora você não possa estar fisicamente presente em todas as etapas, tente criar memórias significativas juntos quando você puder. Comunique-se em vídeo durante grandes eventos ou escreva e-mails, compartilhando o que você diria se estivesse lá pessoalmente. Isso ajudará a manter sua relação forte e garantirá conforto no futuro.
6. Tenha paciência - lembre-se que cada um trata a dor de forma diferente, incluindo você mesmo! Algumas pessoas podem levar mais tempo do que outras para se adaptarem a estar separadas dos seus entes queridos. Tente ser paciente consigo e com os outros quando eles trabalham neste período difícil. Com o tempo e o esforço, você pode restabelecer a ligação e continuar a construir uma relação sólida, apesar da distância entre vocês.
A omissão dos principais eventos de vida durante a implantação pode ter um impacto emocional profundo sobre os membros do serviço.
Existem estratégias que podem ajudar a minimizar seus efeitos e fortalecer a relação ao longo do tempo. Mantendo-se em contato, enviando pacotes de cuidados, planejando com antecedência, encontrando apoio, criando memórias e mostrando paciência, os funcionários de apoio podem facilmente navegar nesta situação difícil.
Como é que os funcionários do serviço são orientados sobre os efeitos psicológicos dos eventos de vida essenciais perdidos, os aniversários e os hits durante a implantação?
As consequências psicológicas da omissão de eventos familiares importantes podem ser significativas para os militares estacionados no exterior. Eles incluem níveis elevados de estresse, culpa e isolamento, dificuldades para manter relações com pessoas próximas em casa e um sentimento geral de descolamento dos seus sistemas de suporte convencionais. Os membros podem sentir-se afastados das suas famílias e amigos por causa da distância entre eles. Isso pode reduzir a motivação e a resiliência e a dificuldade de criar novos laços com os outros durante o descanso.