兵役中、多くの兵士は長期間家を離れています。これは、誕生日、記念日、卒業式、結婚式、さらには葬儀などの重要なライフイベントを欠落させる可能性があります。いくつかのミッションでは、数ヶ月または何年にもわたって部隊を配置する必要がありますが、通信技術へのアクセスが限られている遠隔地で任務を遂行する必要がある可能性もあります。これらの場合、家で愛する人と連絡を取り合うことは不可能ではないとしても困難になります。家族の生活の中で重要な瞬間に欠席することの感情的な影響を過小評価することはできません。多くの退役軍人は、それらのマイルストーンを逃し、彼らが戻ったときに接続するのが難しいことについて罪悪感を感じていると報告しています。サービスメンバーがこの心理的影響をナビゲートするために使用できるいくつかの戦略は次のとおりです。
1。あなたが離れている間、あなたの家族と連絡を取り合うようにしてください。メール、電話、テキスト、ソーシャルメディア、ビデオチャットとのつながりを保ちます。定期的に会話時間をスケジュールし、あなたの人生で何が起こっているかについてのニュースを共有してみてください。時間がかかりすぎると感じるかもしれませんが、それはあなたの関係を強く保ち、後で構築することから憤りを保つのに役立ちます。すべてのビットが重要であることを覚えておいてください！
2。ケアパッケージを送信する-ケアパッケージを送信することは、遠くからあなたの愛とサポートを示すための素晴らしい方法です。あなたが離れている間にあなたを思い出させる写真、手紙、または他の思い出を含める。これは、物理的に孤立していても接続感覚を作成するのに役立ちます。バースデーギフトカードやアニバーサリーフォトアルバムなど、あらゆる主要なイベントやマイルストーンに特別なものを送ってみてください。
3。前もって計画する-かなりの時間がなくなることがわかっている場合は、出発前に重要なイベントを計画してください。事前に訪問を計画し、ギフトを送信し、可能であれば、儀式やお祝いにバーチャル訪問を整理します。それはあなたがそれらについて忘れていないし、まだそれらについて考えていることを知っているあなたの愛する人に心の安らぎを与えるでしょう。
4。サポートを見つける-必要に応じてサポートチームまたはコンサルティングサービスに連絡します。あなたの家族の人生の重要な瞬間を逃すことについて罪悪感や悲しみを感じるのは普通です。理解している人と話すことは、あなたがそれらの感情を処理し、それらに対処する方法を見つけるのを助けることができます。多くの軍事基地は、サービス会員とその家族に無料または低コストのカウンセリングサービスを提供しています。
5。思い出を作る-すべての段階で物理的に存在することはできませんが、できるときに一緒に意味のある思い出を作成してみてください。大きなイベント中にビデオチャットをしたり、手紙や電子メールを書いて、あなたが直接そこにいた場合に何を言うかを共有します。これは、あなたの関係を強く保ち、将来的に快適さを提供するのに役立ちます。
6。辛抱してください-あなた自身を含め、誰もが悲しみを異なる方法で処理することを忘れないでください！ある人は、愛する人と離れていることに適応するのに、他の人よりも時間がかかるかもしれません。この困難な時期に仕事をするときは、自分や他の人に辛抱してください。時間と労力で、あなたは再接続し、あなたの間の距離にもかかわらず、強力な関係を構築し続けることができます。
展開中の重要なライフイベントの欠落は、サービスメンバーに感情的に大きな影響を与える可能性があります。
効果を最小限に抑え、時間をかけて関係を強化するのに役立つ戦略があります。連絡を取り合い、ケアパッケージを送り、先に計画し、サポートを見つけ、思い出を作り、忍耐強くなることで、サポートスタッフはこの困難な状況を簡単にナビゲートできます。
サービスメンバーは、展開中の主要なライフイベント、記念日、マイルストーンの欠落による心理的影響をどのようにナビゲートしますか？
重要な家族の出来事を逃すことによる心理的影響は、海外に配備された軍人にとって重要である。これらには、ストレスレベルの向上、罪悪感や孤立感、家庭での愛する人との関係の維持の困難、通常の支援システムからの一般的な離脱感などが含まれます。サービスメンバーは、家族や友人との距離のために切断されて感じることがあります。これは、モチベーションと安定性の低下につながるだけでなく、休息中に他の人との新しい接続を形成するのが困難につながる可能性があります。