Während des Militärdienstes sind viele Soldaten für längere Zeit von zu Hause weg. Dies kann dazu führen, dass sie wichtige Lebensereignisse wie Geburtstage, Jubiläen, Abschlussfeiern, Hochzeiten und sogar Beerdigungen verpassen. Während einige Missionen den Einsatz von Truppen für Monate oder Jahre gleichzeitig erfordern, ist es auch möglich, dass sie an abgelegenen Orten mit begrenztem Zugang zu Kommunikationstechnologie dienen müssen. In diesen Fällen wird es schwierig, wenn nicht unmöglich, mit den Lieben zu Hause in Kontakt zu bleiben. Die emotionalen Auswirkungen der Abwesenheit während der Schlüsselmomente im Leben eines Familienmitglieds sollten nicht unterschätzt werden. Viele Veteranen berichten, dass sie sich schuldig fühlen, diese Meilensteine verpasst zu haben und Schwierigkeiten zu haben, sich zu verbinden, wenn sie zurückkehren. Hier sind einige Strategien, mit denen Service-Mitarbeiter diese psychologische Auswirkung navigieren können:
1. Bleiben Sie in Kontakt - versuchen Sie, mit Ihrer Familie in Kontakt zu bleiben, während Sie nicht zu Hause sind. Bleiben Sie mit E-Mails, Telefonanrufen, Textnachrichten, sozialen Medien und Videochats in Kontakt. Versuchen Sie, Ihre Gesprächszeit regelmäßig zu planen und Neuigkeiten darüber zu teilen, was in Ihrem Leben passiert. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass es zu viel Zeit in Anspruch nimmt, aber es hilft, Ihre Beziehung stark zu halten und zu verhindern, dass sich später Ressentiments aufbauen. Denken Sie daran, dass jedes Bit zählt!
2. Das Versenden von Pflegepaketen - das Versenden von Pflegepaketen ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Liebe und Unterstützung aus der Ferne zu zeigen. Fügen Sie Fotos, Briefe oder andere Erinnerungsstücke hinzu, die Sie während Ihrer Abwesenheit an Sie erinnern. Dies wird dazu beitragen, ein Gefühl der Verbundenheit zu schaffen, auch wenn Sie physisch getrennt sind. Versuchen Sie, für jedes wichtige Ereignis oder jeden Meilenstein etwas Besonderes zu senden, z. B. eine Geburtstagsgeschenkkarte oder ein Fotoalbum zum Jahrestag.
3. Planen Sie im Voraus - wenn Sie wissen, dass Sie eine erhebliche Menge an Zeit fehlen werden, planen Sie wichtige Ereignisse im Voraus, bevor Sie gehen. Planen Sie Besuche, senden Sie Geschenke im Voraus und vereinbaren Sie nach Möglichkeit einen virtuellen Besuch von Zeremonien oder Feiern. Dies wird Ihren Lieben die Ruhe geben, zu wissen, dass Sie sie nicht vergessen haben und immer noch an sie denken.
4. Unterstützung suchen - Wenden Sie sich bei Bedarf an Support-Teams oder Beratungsdienste. Es ist normal, sich schuldig oder traurig zu fühlen, wenn Sie wichtige Momente im Leben Ihrer Familie verpassen. Mit denen zu sprechen, die verstehen, kann dir helfen, diese Emotionen zu verarbeiten und Wege zu finden, damit umzugehen. Viele Militärstützpunkte bieten Militärangehörigen und ihren Familienangehörigen kostenlose oder kostengünstige Beratungsdienste an.
5. Erinnerungen schaffen - Obwohl Sie nicht in allen Phasen physisch präsent sein können, versuchen Sie, gemeinsam sinnvolle Erinnerungen zu schaffen, wann immer Sie können. Chatten Sie während großer Veranstaltungen per Video-Chat oder schreiben Sie Briefe oder E-Mails und teilen Sie, was Sie sagen würden, wenn Sie persönlich dort wären. Dies wird dazu beitragen, Ihre Beziehung stark zu halten und Komfort in der Zukunft bieten.
6. Seien Sie geduldig - denken Sie daran, dass jeder die Trauer anders verarbeitet, auch Sie selbst! Manche Menschen brauchen möglicherweise länger als andere, um sich darauf einzustellen, von ihren Angehörigen getrennt zu sein. Versuchen Sie, geduldig mit sich selbst und anderen zu sein, wenn sie in dieser schwierigen Zeit arbeiten. Mit Zeit und Mühe können Sie sich wieder verbinden und trotz der Entfernung zwischen Ihnen eine starke Beziehung aufbauen.
Das Überspringen wichtiger Lebensereignisse während der Bereitstellung kann sich emotional stark auf die Service-Mitglieder auswirken.
Es gibt Strategien, die dazu beitragen können, die Auswirkungen zu minimieren und die Beziehungen im Laufe der Zeit zu stärken. Indem sie in Kontakt bleiben, Pflegepakete versenden, im Voraus planen, Unterstützung finden, Erinnerungen schaffen und Geduld zeigen, können die Support-Mitarbeiter diese schwierige Situation leicht bewältigen.
Wie orientieren sich Servicemitarbeiter während des Einsatzes an den psychologischen Auswirkungen verpasster Lebensereignisse, Jubiläen und Meilensteine?
Die psychischen Folgen des Wegfalls wichtiger familiärer Ereignisse können für im Ausland stationierte Militärangehörige erheblich sein. Dazu gehören ein erhöhtes Maß an Stress, Schuldgefühle und Isolation, Schwierigkeiten, Beziehungen zu geliebten Menschen zu Hause aufrechtzuerhalten, und ein allgemeines Gefühl der Trennung von ihren üblichen Unterstützungssystemen. Service-Mitglieder können sich aufgrund der Entfernung zwischen ihnen von ihren Familien und Freunden getrennt fühlen. Dies kann zu verminderter Motivation und Resilienz sowie zu Schwierigkeiten führen, während des Urlaubs neue Verbindungen zu anderen aufzubauen.