Ожидается, что сегодняшние подростки будут более открыты в своих чувствах и будут свободно исследовать их. Это частично связано с социальными установками, которые изменились по сравнению с предыдущими поколениями, но также и с тем, что в последние десятилетия увеличилось количество психологических исследований эмоций.
Эти новые идеи иногда могут стать сюрпризом для тех, кто вырос, когда их учили, что их чувства были чем-то частным или постыдным. Когда подростки испытывают свой первый роман, они могут ожидать, что он будет отражать то, что они видят в сериалах или читают в книгах. Но когда наступает реальность, они должны научиться справляться с разочарованием, потерей, предательством, неприятием и другими негативными эмоциями, которые возникают из-за того, что их ожидания рухнули. Они могут чувствовать растерянность, боль, злость, одиночество, страх, стыд или смущение. В некоторых случаях это может привести к депрессии, беспокойству, самоповреждению или даже суицидальным мыслям. Подростки должны обращаться за профессиональной помощью, если они испытывают эмоциональные трудности после того, как отношения испортились. Родители тоже могут оказать поддержку. Важно, чтобы они открыто говорили со своими детьми о сексе, сексуальности, эротике, близости, любви и отношениях.
Ожидания любви
Девочки-подростки часто говорят родителям, учителям, друзьям, фильмам, журналам, влиятельным лицам в социальных сетях и т. Д., Что им нужно иметь парня/девушку, чтобы быть популярными или счастливыми. Есть давление, чтобы вести себя как кто-то, кто ты не просто чтобы угодить другим. Идея в том, что однажды идеальный мальчик сметет их с ног, будет вывозить на свидания, покупать им цветы, слушать все их проблемы, страстно целовать их, вместе делать милые вещи, постоянно их переписывать, называть повседневными. Но такое случается редко. Большинство отношений начинаются медленно и постепенно углубляются со временем. Иногда поначалу даже не так много физического контакта. А романтика может быстро угасать по мере того, как люди разрастаются или встречают новых партнеров. Девочки (и мальчики) должны знать, что это нормально, когда опыт знакомства сильно различается по интенсивности, продолжительности и качеству. Они не должны думать, что с ними что-то не так, если они не получают желаемого сразу.
Разные типы любви
Некоторые подростки могут не осознавать, что существуют разные типы любви: романтическая, платоническая, семейная, духовная, любовь к себе. Каждый тип индивидуален и требует своего подхода.
Романтическая любовь включает в себя чувство влечения, увлечения, вожделения, тоски, привязанности и приверженности. Этот тип любви идеализирован, но также хрупок, потому что он зависит от двух людей, которые не могут контролировать мысли или действия друг друга. Платоновская любовь основана на взаимном доверии, уважении, понимании, поддержке, доброте, верности и принятии без сексуального желания. Это более гибко и снисходительно, чем романтическая любовь. Семейная любовь включает в себя сочетание таких эмоций, как безусловная любовь, протекция, восхищение, гордость, воспитание, руководство, ответственность. Духовная любовь фокусируется на божественной связи, преданности, вере, поклонении, служении, молитве, медитации. Любовь к себе заключается в том, чтобы принимать себя бородавками и всем остальным, одинаково ценить свои сильные и слабые стороны и учиться быть независимым. Подростки должны понимать, как работают эти четыре типа любви, чтобы они могли распознавать, когда они чувствуют друг друга.
Эмоциональная адаптация
Когда подросток чувствует себя преданным своей влюблённостью или бывшим парнем/девушкой, он должен справиться с такими болезненными эмоциями, как гнев, печаль, горе, зависть, ревность, сожаление, обида, растерянность, страх, одиночество и т. д. Они могут попытаться оцепенеть, употребляя наркотики или алкоголь, занимаясь рискованным поведением, спя, прерывая общение с друзьями и семьей, нанося себе вред и т. Д. Другие обращаются к арт-терапии, написанию журналов, общению с вожатыми, чтению вдохновляющих цитат. Ключ состоит в том, чтобы найти здоровые способы обработки негативных чувств, прежде чем действовать разрушительно. Это означает их прямое признание вместо того, чтобы их подавлять или отрицать.Это также предполагает признание того, что эмоции временны, мимолетны, субъективны и уникальны для каждого человека. Обучение справляться с трудными эмоциями подготовит подростков к взрослой жизни, когда они сталкиваются с большим количеством проблем, связанных с отношениями, чем когда-либо прежде.
Как подростки эмоционально адаптируются, когда их ожидания любви сталкиваются с реальностью?
Подростки известны своими грандиозными идеями о романтических отношениях, но им часто не хватает опыта, необходимого для эффективной навигации в этих сложных ситуациях. Когда ожидания любви у подростков сталкиваются с реальностью, им может быть трудно справиться эмоционально. Они могут чувствовать растерянность, боль, разочарование, разочарование и злость. Некоторые подростки могут полностью отказаться от социального взаимодействия, в то время как другие могут агрессивно действовать по отношению к своему партнеру или окружающим их людям.