Se espera que los adolescentes de hoy sean más abiertos en sus sentimientos y los exploren libremente. Esto se debe en parte a actitudes sociales que han cambiado respecto a generaciones anteriores, pero también a que en las últimas décadas se ha incrementado el número de investigaciones psicológicas sobre las emociones.
Estas nuevas ideas a veces pueden ser una sorpresa para aquellos que crecieron cuando se les enseñó que sus sentimientos eran algo privado o vergonzoso. Cuando los adolescentes experimentan su primera novela, pueden esperar que refleje lo que ven en las series o leen en los libros. Pero cuando llega la realidad, deben aprender a lidiar con la frustración, la pérdida, la traición, el rechazo y otras emociones negativas que surgen de sus expectativas colapsadas. Pueden sentir confusión, dolor, enojo, soledad, miedo, vergüenza o vergüenza. En algunos casos, puede conducir a depresión, ansiedad, autolesión o incluso pensamientos suicidas. Los adolescentes deben buscar ayuda profesional si tienen dificultades emocionales después de que la relación se haya deteriorado. Los padres también pueden proporcionar apoyo. Es importante que hablen abiertamente con sus hijos sobre sexo, sexualidad, erotismo, intimidad, amor y relaciones.
Expectativas de amor
Las adolescentes suelen decir a sus padres, profesores, amigos, películas, revistas, influencers de redes sociales, etc. que necesitan tener un novio/chica para ser populares o felices. Hay presión para comportarse como alguien que no eres solo para complacer a los demás. La idea es que un día el chico perfecto los barrerá de los pies, los sacará en fechas, les comprará flores, escuchará todos sus problemas, los besará apasionadamente, hará cosas lindas juntos, las reescribirá constantemente, las llamará cotidianas. Pero esto es raro. La mayoría de las relaciones comienzan lentamente y se profundizan gradualmente con el tiempo. A veces ni siquiera hay mucho contacto físico al principio. Y el romance puede desvanecerse rápidamente a medida que la gente crece o conoce nuevos socios. Las niñas (y los niños) deben saber que es normal cuando las experiencias de citas varían mucho en intensidad, duración y calidad. No deben pensar que algo les va mal si no consiguen lo que quieren de inmediato.
Diferentes tipos de amor
Es posible que algunos adolescentes no se den cuenta de que hay diferentes tipos de amor: romántico, platónico, familiar, espiritual, amor propio. Cada tipo es individual y requiere su enfoque.
El amor romántico incluye sentimientos de atracción, fascinación, deseo, anhelo, afecto y compromiso. Este tipo de amor es idealizado, pero también frágil porque depende de dos personas que no pueden controlar los pensamientos ni las acciones del otro. El amor platónico se basa en la confianza mutua, el respeto, la comprensión, el apoyo, la bondad, la fidelidad y la aceptación sin deseo sexual. Es más flexible y condescendiente que el amor romántico. El amor familiar incluye una combinación de emociones como el amor incondicional, la protección, la admiración, el orgullo, la crianza, el liderazgo, la responsabilidad. El amor espiritual se centra en la conexión divina, la devoción, la fe, la adoración, el servicio, la oración, la meditación. El amor propio consiste en aceptarse con verrugas y todo lo demás, valorar por igual sus fortalezas y debilidades y aprender a ser independiente. Los adolescentes deben entender cómo funcionan estos cuatro tipos de amor para que puedan reconocer cuándo se sienten.
Adaptación emocional
Cuando un adolescente se siente traicionado por su amor o ex-novio/novia, debe lidiar con emociones dolorosas como ira, tristeza, dolor, envidia, celos, arrepentimiento, resentimiento, confusión, miedo, soledad, etc.Pueden tratar de adormecer consumiendo drogas o alcohol, haciendo comportamientos de riesgo, durmiendo, interrumpiendo la comunicación con amigos y familiares, haciéndose daño a sí mismos, etc. Otros recurren a la terapia de arte, escribiendo revistas, hablando con consejeros, leyendo citas inspiradoras. La clave es encontrar formas saludables de procesar los sentimientos negativos antes de actuar de manera destructiva. Esto significa su reconocimiento directo en lugar de reprimirlos o negarlos. También implica reconocer que las emociones son temporales, fugaces, subjetivas y únicas para cada persona. Aprender a lidiar con emociones difíciles preparará a los adolescentes para la vida adulta cuando se enfrentan a más problemas relacionados con las relaciones que nunca antes.
¿Cómo se adaptan emocionalmente los adolescentes cuando sus expectativas de amor se enfrentan a la realidad?
Los adolescentes son conocidos por sus grandiosas ideas sobre las relaciones románticas, pero a menudo carecen de la experiencia necesaria para navegar eficazmente en estas situaciones difíciles. Cuando las expectativas de amor de los adolescentes se enfrentan a la realidad, pueden ser difíciles de manejar emocionalmente. Pueden sentir confusión, dolor, frustración, frustración y enojo. Algunos adolescentes pueden abandonar completamente la interacción social, mientras que otros pueden actuar agresivamente hacia su pareja o las personas que los rodean.